發布於 2024-11-19 11:46

  標準一:理想的補鈣產品應該具有適宜的元素鈣含量。

  中國營養學會推薦,孕婦的鈣適宜攝入量為1000-1200mg,而孕婦膳食調查表明,人均膳食每日鈣攝入量僅為479mg左右,因此,中國孕婦每天應額外補充521-721mg元素鈣。在選擇補鈣產品時,應選擇元素鈣含量高的高濃度鈣源如碳酸鈣源,以充分滿足補鈣量的需求。

  標準二:理想的補鈣產品應該含有適量維生素D。

  維生素D可幫助腸道鈣的吸收、促進鈣離子在骨骼中的沉積和減少腎臟鈣離子的排出。維生素D缺乏可使鈣吸收率降至10%以下。如果孕婦維生素D充足,則有利於預防小兒佝僂病,因此,保證適量維生素D攝入,對於孕婦而言尤其重要。孕婦補鈣,最好選擇含有維生素D的鈣製劑。

  標準三:理想的補鈣產品應該安全可靠,適宜人群廣泛。

  孕期是身體高度敏感的時期,所以在選擇鈣源時,必須考慮其是否安全可靠。來源於動物骨骼、牡蠣殼、扇貝殼和珍珠等的鈣劑,因草場和海水的汙染,可能使鉛和其他一些重金屬的含量升高,長期服用容易引起孕婦重金屬(特別是鉛)中毒。而純淨、高濃度的碳酸鈣是較為理想的選擇,它不含糖、鈉、脂肪、膽固醇,適用人群廣泛。

  標準四:理想的補鈣產品應該具有經過循證醫學驗證的臨床療效好的補鈣產品,都會經過嚴格的臨床驗證。

  碳酸鈣最早應用於臨床研究,並證實療效確切,已成為美國藥典、中國藥典等推薦的鈣補充劑,處方依據強。

  標準五:理想的補鈣產品應該性價比高。

  孕婦補鈣,需貫穿孕前期、孕中期、孕晚期和產後期四個階段,長期補鈣性價比也是首要考慮的因素。

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發布於 2023-04-30 13:36
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關於嬰幼兒鈣的攝入,2000年出版的《中國居民膳食營養素參考攝入量》為我們提供了一個相關數值。在我國,不同年齡段的嬰幼兒鈣質攝入量應當符合下列標準: 1.0-5個月:300毫克/日; 2.5-12個月:400毫克/日; 3.1-4歲:600毫克/日; 4.4-11歲:800毫克/日。 嬰兒如何補鈣,嬰兒補鈣,大致可以通過2個途徑,一是通過直接給予含有鈣元素的食物或營養品,二是通過補充維生素D,來
發布於 2023-10-07 12:05
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補鈣產品現在各大商場,專賣店等是琳琅滿目,但孕婦必須注意孕期所有補充營養品,都一定要在藥店購買正規廠家的補鈣藥品或保健品,要注意廠家、廠址、生產日期、保質期、批號、批准文號等細節,以避免買到偽劣產品,對胎兒和孕婦自身造成傷害。 需要注意的是,補鈣產品不一定需要醫生的處方,但是如果不放心,可以讓醫生開處方在醫院購買。很多廠家紛紛宣傳自己的鈣片吸收率高,甚至達到95%,其實鈣製劑的吸收率大致相同,例
發布於 2023-05-13 01:14
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補鈣產品現在各大商場,專賣店等是琳琅滿目,但孕婦必須注意孕期所有補充營養品,都一定要在藥店購買正規廠家的補鈣藥品或保健品,要注意廠家、廠址、生產日期、保質期、批號、批准文號等細節,以避免買到偽劣產品,對胎兒和孕婦自身造成傷害。 需要注意的是,補鈣產品不一定需要醫生的處方,但是如果不放心,可以讓醫生開處方在醫院購買。很多廠家紛紛宣傳自己的鈣片吸收率高,甚至達到95%,其實鈣製劑的吸收率大致相同,例
發布於 2023-05-09 12:57
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孕期選擇補鈣產品的標準: 標準一:理想的鈣製劑應該具有適宜的元素鈣含量中國營養學會推薦,孕婦的鈣適宜攝入量為1000-1200mg,而孕婦膳食調查表明,人均膳食每日鈣攝入量僅為479mg左右,因此,中國孕婦每天應額外補充521-721mg元素鈣。在選擇補鈣產品時,應選擇元素鈣含量高的高濃度鈣源如碳酸鈣源,以充分滿足補鈣量的需求,從而減輕孕婦因服用過多片劑而導致的腸胃負擔。 標準二:理想的鈣製劑應
發布於 2023-06-13 21:33
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孕期購買鈣製劑要注意是否有中華人民共和國衛生部批准文號和衛食健字的批准文號,一定要在藥店購買正規廠家的補鈣藥品或保健品,要注意廠家、廠址、生產日期、保質期、批號、批准文號等細節,以避免買到偽劣產品。補鈣產品不一定需要醫生的處方,但是如果不放心,可以讓醫生開處方在醫院購買。很多廠家紛紛宣傳自己的鈣片吸收率高,甚至達到95%,其實鈣製劑的吸收率大致相同,例如,碳酸鈣為39%,乳酸鈣為32%,葡萄糖酸
發布於 2023-05-09 12:50
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孕期購買鈣製劑要注意是否有中華人民共和國衛生部批准文號和衛食健字的批准文號,一定要在藥店購買正規廠家的補鈣藥品或保健品,要注意廠家、廠址、生產日期、保質期、批號、批准文號等細節,以避免買到偽劣產品。補鈣產品不一定需要醫生的處方,但是如果不放心,可以讓醫生開處方在醫院購買。很多廠家紛紛宣傳自己的鈣片吸收率高,甚至達到95%,其實鈣製劑的吸收率大致相同,例如,碳酸鈣為39%,乳酸鈣為32%,葡萄糖酸
發布於 2023-05-29 06:07
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補鈣的鈣製品一般都差不多,無非是碳酸鈣或乳酸鈣加維生素D而成。相對而言,乳酸鈣較易吸收。從品牌而言,蓋中蓋、蓋天力、鈣而奇等都不錯。品牌好,一定程度上也反映了產品的質量好。但青少年補鈣靠吃鈣片卻不是好辦法,而是應從日常飲食方面多加考慮: 一是多食含鈣豐富的菜蔬、水果、飲品,如豆製品、牛奶及其製品、蝦皮、蝦米、芝麻醬、蛋類、動物骨類、魚類(特別是海魚)、海帶。紫菜及大部分蔬菜等等; 二是少食會致使
發布於 2023-12-31 15:20
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首先總結一下目前補鈣產品的主要原料: 有機鈣:如葡萄糖酸鈣、乳酸鈣、醋酸鈣、檸檬酸鈣、果糖酸鈣等。有機鈣溶解度較高,對胃腸刺激性較小,但鈣的含量較少,吸收率在10—15%左右。 無機鈣:如碳酸鈣、磷酸鈣、氧化鈣、磷酸氫鈣等,吸收率在30%—40%。無機鈣的溶解度較低,對胃腸刺激較大,但鈣的含量相對較高。 活性鈣:活性鈣是以動物骨骼和貝殼為原料,經高溫煅燒、電解轉化而來,主要為氫氧化鈣和氯化鈣。活
發布於 2023-05-09 13:17
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金標準一:合適的鈣元素含量 中國營養學會推薦,孕婦的鈣適宜攝入量為1000-1200mg,而孕婦膳食調查表明,人均膳食每日鈣攝入量僅為479mg左右,因此,中國孕婦每天應額外補充521-721mg元素鈣。因此,除去飲食,中國孕婦每天應額外補充元素鈣600毫克左右。所以,在選擇鈣製劑時要注意含鈣量。 金標準二:含有適量維生素 維生素D可幫助腸道鈣的吸收、促進鈣離子在骨骼中的沉積和減少腎臟鈣離子的排
發布於 2023-05-20 10:57
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