標準一:理想的補鈣產品應該具有適宜的元素鈣含量。
中國營養學會推薦,孕婦的鈣適宜攝入量為1000-1200mg,而孕婦膳食調查表明,人均膳食每日鈣攝入量僅為479mg左右,因此,中國孕婦每天應額外補充521-721mg元素鈣。在選擇補鈣產品時,應選擇元素鈣含量高的高濃度鈣源如碳酸鈣源,以充分滿足補鈣量的需求。
標準二:理想的補鈣產品應該含有適量維生素D。
維生素D可幫助腸道鈣的吸收、促進鈣離子在骨骼中的沉積和減少腎臟鈣離子的排出。維生素D缺乏可使鈣吸收率降至10%以下。如果孕婦維生素D充足,則有利於預防小兒佝僂病,因此,保證適量維生素D攝入,對於孕婦而言尤其重要。孕婦補鈣,最好選擇含有維生素D的鈣製劑。
標準三:理想的補鈣產品應該安全可靠,適宜人群廣泛。
孕期是身體高度敏感的時期,所以在選擇鈣源時,必須考慮其是否安全可靠。來源於動物骨骼、牡蠣殼、扇貝殼和珍珠等的鈣劑,因草場和海水的汙染,可能使鉛和其他一些重金屬的含量升高,長期服用容易引起孕婦重金屬(特別是鉛)中毒。而純淨、高濃度的碳酸鈣是較為理想的選擇,它不含糖、鈉、脂肪、膽固醇,適用人群廣泛。
標準四:理想的補鈣產品應該具有經過循證醫學驗證的臨床療效好的補鈣產品,都會經過嚴格的臨床驗證。
碳酸鈣最早應用於臨床研究,並證實療效確切,已成為美國藥典、中國藥典等推薦的鈣補充劑,處方依據強。
標準五:理想的補鈣產品應該性價比高。
孕婦補鈣,需貫穿孕前期、孕中期、孕晚期和產後期四個階段,長期補鈣性價比也是首要考慮的因素。