孕婦該如何選擇補鈣產品

　　市面上的孕婦補鈣產品那麼多，到底該選擇甚麼樣的補鈣產品呢?好的孕婦補鈣產品的標準是甚麼?為了更好滴滿足胎兒和孕婦的雙重鈣質需求，孕婦的鈣適宜攝入量為1000-1200mg，而孕婦膳食調查表明，人均膳食每日鈣攝入量僅為479mg左右，因此，中國孕婦每天應額外補充521-721mg元素鈣。在選擇補鈣產品時，應選擇元素鈣含量高的高濃度鈣源如碳酸鈣源，以充分滿足補鈣量的需求，從而減輕孕婦因服用過多片劑而導致的腸胃負擔。

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孕婦補鈣產品選擇標準

標準一：理想的補鈣產品應該具有適宜的元素鈣含量。中國營養學會推薦，孕婦的鈣適宜攝入量為1000-1200mg，而孕婦膳食調查表明，人均膳食每日鈣攝入量僅為479mg左右，因此，中國孕婦每天應額外補充521-721mg元素鈣。在選擇補鈣產品時，應選擇元素鈣含量高的高濃度鈣源如碳酸鈣源，以充分滿足補鈣量的需求。標準二：理想的補鈣產品應該含有適量維生素D。維生素D可幫助腸道鈣的吸收、促進鈣離子在

發布於 2024-11-19 11:46

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兒童補鈣產品如何選擇

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發布於 2024-12-14 01:13

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孕婦補鈣產品怎麼選

補鈣產品現在各大商場，專賣店等是琳琅滿目，但孕婦必須注意孕期所有補充營養品，都一定要在藥店購買正規廠家的補鈣藥品或保健品，要注意廠家、廠址、生產日期、保質期、批號、批准文號等細節，以避免買到偽劣產品，對胎兒和孕婦自身造成傷害。需要注意的是，補鈣產品不一定需要醫生的處方，但是如果不放心，可以讓醫生開處方在醫院購買。很多廠家紛紛宣傳自己的鈣片吸收率高，甚至達到95%，其實鈣製劑的吸收率大致相同，例

發布於 2023-05-13 01:14

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發布於 2023-05-09 12:57

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孕婦補鈣的產品怎麼選

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發布於 2023-06-13 21:33

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發布於 2023-05-09 12:50

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發布於 2023-05-29 06:07

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青少年補鈣產品

補鈣的鈣製品一般都差不多，無非是碳酸鈣或乳酸鈣加維生素D而成。相對而言，乳酸鈣較易吸收。從品牌而言，蓋中蓋、蓋天力、鈣而奇等都不錯。品牌好，一定程度上也反映了產品的質量好。但青少年補鈣靠吃鈣片卻不是好辦法，而是應從日常飲食方面多加考慮：一是多食含鈣豐富的菜蔬、水果、飲品，如豆製品、牛奶及其製品、蝦皮、蝦米、芝麻醬、蛋類、動物骨類、魚類(特別是海魚)、海帶。紫菜及大部分蔬菜等等; 二是少食會致使

發布於 2023-12-31 15:20

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老年人補鈣產品

1.鈣產品並非越貴越好，應根據自身需要選用。而且不同鈣品適宜人群也不同，碳酸鈣含淨鈣量高，吸收率高，是傳統補鈣製劑，但它並不適合胃酸缺乏者;磷酸鈣含磷高，但不適合慢性腎功能不全者。 2.不隨廣告走。增加自己的保健知識，正確認識補鈣。鈣品生產企業常以明星為前驅，吸引消費者。對此應根據自身需要做出選擇，而不要被各類響亮的補鈣商品名稱所惑，切記此類商業用語純屬炒作，在營養學領域多數並不存在。 3.不要

發布於 2024-11-22 10:11

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如何選擇一款合適的補鈣產品

首先總結一下目前補鈣產品的主要原料：有機鈣：如葡萄糖酸鈣、乳酸鈣、醋酸鈣、檸檬酸鈣、果糖酸鈣等。有機鈣溶解度較高，對胃腸刺激性較小，但鈣的含量較少，吸收率在10—15%左右。無機鈣：如碳酸鈣、磷酸鈣、氧化鈣、磷酸氫鈣等，吸收率在30%—40%。無機鈣的溶解度較低，對胃腸刺激較大，但鈣的含量相對較高。活性鈣：活性鈣是以動物骨骼和貝殼為原料，經高溫煅燒、電解轉化而來，主要為氫氧化鈣和氯化鈣。活

發布於 2023-05-09 13:17

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