發布於 2024-11-26 21:12

  1、棗麥粥  棗仁30克,小麥30-60克,粳米100克,大棗6枚。將棗仁、小麥、大棗洗淨,加水煮至10沸,取汁去渣,加入粳米同煮成粥。每日2-3次,溫熱食。  功效養心安神。適用於婦女煩躁、神志不寧精神恍惚、多呵欠、喜悲傷欲哭,及心悸、失眠、自汗。

  2、玫瑰花烤羊心  鮮玫瑰花50克(或幹品]5克),羊心50克,精鹽適量。將鮮玫瑰花放人小鋁鍋中,加精鹽、水煎煮10分鐘,待冷備用。將羊心洗淨,切成塊狀,穿在烤簽上邊烤邊蘸玫瑰花鹽水,反覆在明火上炙烤,烤熟即成。可邊烤邊食。功效補心安神。適用於心血虧虛所致的驚悸失眠及鬱悶不樂等症。

  3、常吃大蒜,會感覺比較不那麼疲倦和焦慮。其實,只要你在飲食上對了路子,也對緩解焦慮症狀有很大的幫助。這也許是許多人聞所未聞的說法,但是事實上就是這樣的。

  4、多吃土豆,有鎮定的功效。  中醫講“藥食同源”,食物若用對方法、吃的得當,也能夠起到和藥物相同的治療效果。看了上面專家推薦的幾種食物,你就不必為焦慮症吃甚麼而發愁了。當然,焦慮症是種心理疾病,病因是原於內心的,建議還是在心理治療的基礎上,輔以食療,效果更好。

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飲食注意:患者焦慮症的患者,一般對有消化道症狀的患者來說,應該合理安排生活,防止暴飲暴食或進食無規律,以免增加胃腸道負擔,加重症狀。對有心臟病症狀的患者來說,則應遠離有刺激性的菸酒、濃茶、咖啡、辛辣食物等,因為它們能引起交感神經興奮、心跳加速、心臟早搏等,使已有的症狀更突出。建議以清淡、易消化的食物為主,進食後不要馬上休息。對於腹脹、便秘者,也可以服用助消化和通便的藥物。
發布於 2022-10-22 23:04
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患者:擔驚受怕,不敢離開人群,獨自一人不敢在家。一害怕就心慌,心臟不舒服,出虛汗。西安醫學院診斷為:焦慮症。吃過醫生開的藥後治療效果不好,請告知我下面應該怎樣治療。1、學會心理自我疏導。推薦你去買一本書看看,書名是“不抱怨的世界”2、適當運動,最好是團體性質的運動3、藥物治療是必須的,黛力新是神經科醫師最喜歡應用的藥物之一,它的特點是起效較快,但持續應用後療效較差,只推薦早期應用。長期治療最好選
發布於 2023-03-12 17:56
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1.如何做好有衝動、傷人、毀物行為病人的護理 對待這類病人,家屬必須做好防範工作.一方面要避免激惹病人,因躁狂病人大多表現為好關閒事,好打抱不平,小題大做,平時看不慣的事情此時更看不慣,非要周圍或家人按他的意願辦,儘量滿足他的相對合理的要求,以免引起衝動、傷人行為.另一方面儘量不讓病人外出,因病人在越是人多的地方,越是喜歡錶現自己,興奮程度就越高,對病情更不利.同時因興奮症狀常引起外人圍觀,易導
發布於 2024-12-27 11:04
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概述 關於胃癌的話,相信很多人呢對此並不陌生,胃癌飲食注意事項有哪些呢,然後呢還有就是胃癌是危害人體身體最常見的疾病之一,一般的話發病的人多為中年以上的人,四十歲到五十歲是高峰期,然後呢男性的發病率比女性要高上兩倍多,至於胃癌產生的原因大部分都是與自己的生活習慣有關。大家在飲食習慣上一定要多注意一些,這個是非常非常重要的。 步驟/方法: 1、 手術之後呢我建議大家在飲食方面一定要有很好的節制
發布於 2023-10-02 22:53
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概述 每天都可以聽到出去工作的人說壓力好大的,其中這裡有很大的一部分的人都患有焦慮症的,而且他們的身體每天都在受焦慮症的迫害。可是他們卻沒有時間理會,但是我覺得適當的瞭解一些這些資料是對我們身體的負責,所以下面我和大家分享一下我的經驗。 步驟/方法: 1、 適當的焦慮症是對我們的人有好處的,因為可以激發我們努力工作的,但是如果過度或者是長期的患有焦慮症的話就會導致我們整天提心吊膽、心煩意亂、
發布於 2024-10-16 12:03
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1、老年期焦慮症的預防 老年期焦慮與性格有密切關係,因此培養健全的人格、開朗的性格,是非常重要的,通過培養多種興趣愛好,改善人際交往,以克服性格中的不穩定性及易焦慮緊張的特點。老年期焦慮與患者原來受到的應激也有密切的關係。因此,儘可能給老年人安排舒適、輕鬆和睦的家庭環境,避免家庭成員間的衝突和不和。多留一些時間陪老人看電視、聽音樂、逛街、打麻將,讓其盡享天倫之樂,從而遠離焦慮。 2、焦慮症的自我
發布於 2023-02-01 01:53
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概述 尿毒症病是一種很可怕的疾病,是腎功能衰竭的一種表現,如果不及時治療的話,不僅對我們身體會有很大危害,而且會給家人朋友造成困擾的。由於尿毒病情很嚴重,所以尿毒病患者在及時控制病情的同時,也要注意飲食的安全性、有些東西吃了不僅不會控制病情,相反,還會加重病情。那麼,尿毒病患者在吃食上有甚麼要求呢?下面從以下幾點來看看。 步驟/方法: 1、 可以多吃點,牛奶,雞蛋,瘦肉等含大量蛋白的食物,少
發布於 2024-05-17 05:03
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一、情緒障礙。表現出天原由的不安、擔心害伯,或反覆懷有不祥的預感,彷彿大難臨頭、禍在眉睫,表情緊張,眉頭緊韌,皮膚蒼白、多汗等。 二、植物神經功能失調。如口乾、消化不良、腹脹、胸閣、吸氣困難、過度換氣、f俯、尿頻、尿急、陽瘓、性慾冷淡、痛經、月經紊亂、視力模糊、耳鳴、同身不適、頭暈及暈撅等。 三、運動症狀。表現為搓手頓足、坐立不安、往復徘徊、四肢震顫等。
發布於 2023-01-15 08:28
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1、呼吸道症狀 主要是主觀感覺吸氣不足、胸悶、呼吸不順暢,極可能出現嘆息樣呼吸,甚至感到窒息。 2、心血管症狀 心跳加快、血壓升高;有的患者會心前區痛、呈針刺樣或隱痛、鈍痛等。這些症狀可能持續幾個小時,並且局部伴有壓痛感;而有些患者則會心慌、心悸。 3、消化系統症狀 焦慮症患者還會出現口乾、嘴裡沒味、噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、腹脹、消化不良和便秘等情況,同時,還會感到上腹部難受,但卻說不清楚具體感
發布於 2022-12-08 08:45
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1、棗麥粥棗仁30克,小麥30-60克,粳米100克,大棗6枚。將棗仁、小麥、大棗洗淨,加水煮至10沸,取汁去渣,加入粳米同煮成粥。每日2-3次,溫熱食。功效養心安神。適用於婦女煩躁、神志不寧精神恍惚、多呵欠、喜悲傷欲哭,及心悸、失眠、自汗。 2、玫瑰花烤羊心鮮玫瑰花50克(或幹品]5克),羊心50克,精鹽適量。將鮮玫瑰花放人小鋁鍋中,加精鹽、水煎煮10分鐘,待冷備用。將羊心洗淨,切成塊狀,穿在
發布於 2024-04-09 03:35
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