1、保持良好心態
據專家發現，有50%的慢性非細菌性前列腺炎病人有焦慮、抑鬱、恐懼、悲觀等過度緊張的症狀。所以，男性朋友保持情緒穩定，遇事自我寬慰，勿憂思勞倦，避免不良情緒刺激。
要善於找到排解壓力的方式，平時不要給自己太大的壓力，平時可以多進行體育運動可以有效排解壓力和不良情緒。比如跑步，打球，游泳等，一週至少進行幾次。這樣有助於保持良好的疾病，預防這個病的發生。
2、養成良好的衛生習慣
注意衛生，克服不良的性習慣，儘量減少對會陰局部的壓迫，如不穿緊身褲，騎自行車時間不宜太久。
3、控制房事
適當節制房事，但也不要過度禁慾。
4、合理膳食
清淡飲食，多食蔬菜水果，戒除菸酒及忌食辛辣等刺激性食物，避免前列腺長期充血。平時多飲水、多排尿，以利於炎性分泌物的排出。
5、健康的生活方式
平時一定要注意養成健康的生活方式，積極參加體育鍛煉，增強體質。不要熬夜，晚上12點前準時入睡，養成規律的作息。
