飲食禁忌
忌菸酒及辛辣刺激食物。
忌脹氣不消化食物：幹豆類、洋蔥、土豆、薯類以及甜食應適當控制，以免影響胃的運化，而加重症狀。
忌堅硬油膩食品：堅硬油膩食物更不宜消化，食後會加重病情，應忌食。
忌長期食用糯米：糯米含有多量的糊精，粘性較強，膨脹性小，不容易消化。消化不良者長期食用糯米，將會加重病情。
忌過燙過冷的食物過燙的食物及湯水，會刺激或燙傷胃黏膜;過冷的食物如冰淇淋、冰鎮飲料、酒類、冰咖啡，以及剛從冰箱中取出的食物，食入後會導致胃黏膜血管收縮而缺血，不利於消化吸收。一日參考膳食早餐：小米、粳米、富強粉、蘿蔔絲等，如：二米粥、饅頭、拌蘿蔔絲;午餐：豬蹄、雪豆、海米、冬瓜、大米等，如：米飯、雪豆燉豬蹄、燒冬瓜;加餐：蘋果晚餐：富強粉、西紅柿、黃瓜、雞蛋、油菜等，如：番茄燴蛋面、素炒油菜。
★消化不良忌食哪些食物：
忌攝入含蛋白質和鈣質過多的食物。乳類、乳製品、瘦肉類、魚、蝦米皮、雞蛋黃、鹹雞蛋、松花蛋、動物軟骨、豆類、豆製品、海帶、紫菜等都含大量蛋白質或鈣質，若攝入過多，會使大便呈鹼性，乾燥而量少，難以排出，所以應減少食用。
忌菸酒及辛辣刺激食物 。
忌脹氣不消化食物。幹豆類、洋蔥、土豆、薯以及甜食應適當控制，以免影響胃的運化，而加重症狀。
忌堅硬油膩食品。堅硬油膩食物更不宜消化，食後會加重病情，應忌食。
忌長期食用糯米。糯米含有多量的糊精，粘性較強，膨脹性小，不容易消化。消化不良者長期食用糯米，將會加重病情。
玉米不應偏食。玉米蛋白中所含的氨基酸成分較其它糧食及豆類少，它缺少賴氨酸、色氨酸、蘇氨酸等人體必需的氨基酸。玉米中所含的尼克酸屬於結合性類型，不能被人體吸收利用。偏食玉米將會造成這些營養成分的缺乏，導致營養不良。
甘薯。消化不良脘腹脹滿者不宜食用。《綱目拾遺》說：“中滿者不宜多食，能壅氣。”食後容易產氣，發生脹肚，消化不良烷腹脹滿者食用，能使病情加重。
冬瓜。脾胃虛寒者不宜食用。冬瓜性寒傷陽損胃，多食會導致脾胃虛寒更甚，消化功能減弱，產生食慾不振、腹脹、便溏或洩瀉等症狀。
豆腐乾。老人病後及體弱者不宜食用。豆腐乾為豆腐榨乾水分製成的食品。《隨息居飲食譜》說：“腐于堅者，甚難消化，小兒及老弱病後，皆不宜食。”食後容易導致消化不良的病變。
鴿肉。食積胃熱者不應食用。食積胃熱之病應消食化積，忌食味厚之品，本品味厚，食之礙胃滯脾，食後可加重病情。
不宜食用蟹、牡蠣、蠶蛹、蚌。
