消化不良吃甚麼好

1、小米紅糖粥

配方。小米30克，紅糖3克，水。

藥性：

小米：味甘、鹹，微寒。具有補中益氣，健脾和胃的功效。可用於治療脾腎兩虛引起的納呆、口渴、反胃嘔吐、尿頻、病後虛弱等症。

紅糖：味甘，性溫。具有補脾養肝、散寒祛風、活血化瘀、止痛的功效。可用於治療胃反流、腹瀉、咳嗽、產後腹痛、痛經、閉經等症。

做法：

（1）將小米洗淨，晾至半乾。

(2)用文火炒至褐色，加適量水煮至成粥，加紅糖攪勻，煮片刻即可食用。

每日一劑，分兩次服用，連服五天。本品具有滋補脾腎、散寒止痛的功效，適用於脾胃虛弱所致的小兒腹瀉。

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