發布於 2024-12-11 15:23

  綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化濁去膩防止脂肪積滯體內,而維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌,有助消化與消脂。葉皂素也能為你的苗條加一把勁兒。此外,綠茶可增加體液、營養和熱量的新陳代謝,強化微血管循環,減低脂肪沉積體內,達到健康快速減肥的效果。

  客家擂茶

  瘦身茶方:綠茶粉、薏苡各適量。

  用法:將綠茶粉放到碗裡,然後加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黃豆亦可),加上奶油攪和均勻,用熱開水沖泡即可飲用。

  功用:可以養容美顏,讓膚質更幼嫩,亦可利尿消脂。

  荷葉飲

  瘦身茶方:綠茶粉2公克、荷葉3錢。

  用法:以沸水沖泡,即可當飲料喝。

  功用:對口乾舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚鬆軟不結實、肥胖症的療效均佳。

  山楂窈窕綠茶

  瘦身茶方:綠茶粉6公克、山楂5錢。

  用法:加三碗水煮沸6分鐘,叄餐後服飲,加開水沖泡即可續飲,每日一帖。

  功用:可以消除贅肉油脂,對瘀血的散化也很有效。

  烏髮活力綠茶

  瘦身茶方:綠茶粉6公克,何首烏、澤瀉、丹參各3錢。

  用法:加水七碗煎煮成二碗份量的湯汁,每日一帖。

  功用:對貧血、新陳代謝不良、水腫都有改善作用,另外亦可降低脂肪。

  清新減重綠茶

  瘦身茶方:綠茶1公克、大黃半錢。

  用法:用沸騰開水沖泡即可飲用。

  功用:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉,常飲此茶還可抗老化。但平常大便軟的人,吃了容易瀉肚子,暫勿服用。

  壹藥網溫馨提示:沖泡綠茶時,水溫控制在80℃~90℃左右。若是沖泡綠茶粉,以40℃——60℃左右的溫開水沖泡即可。份量是2公克綠茶粉配450cc的白開水。沖泡茶葉的第一泡不要喝,衝了熱水後搖晃一下即可倒掉。沖泡好的茶要在30分鐘~60分鐘內喝掉,否則茶裡的營養成分會變得不安定。綠茶粉不可泡得太濃,否則會影響胃液的分泌,空腹時最好不要喝,這樣才能達到健康快速減肥的目的。

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沖泡綠茶時,水溫控制在80℃~90℃左右。若是沖泡綠茶粉,以40℃——60℃左右的溫開水沖泡即可。份量是2公克綠茶粉配450cc的白開水。 沖泡茶葉的第一泡不要喝,衝了熱水後搖晃一下即可倒掉 沖泡好的茶要在30分鐘~60分鐘內喝掉,否則茶裡的營養成分會變得不安定。 綠茶粉不可泡得太濃,否則會影響胃液的分泌,空腹時最好不要喝。 (1)喝綠茶需要等到飯後一小時後才能喝,這樣綠茶才不會影響鐵的吸收。
發布於 2024-06-09 16:56
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喝綠茶能減肥嗎?答案是明確的:可以!由於綠茶中大量的兒茶素,所以它能顯著減低內臟脂肪的含量。飯後半小時左右喝兩杯綠茶,既不影響消化,又可以達到消滅脂肪的作用。 據國際權威學術雜誌《肥胖》刊文介紹,科研人員分別對兩組小白鼠餵食相同的高脂肪食物,一組同時餵食綠茶,另一組不予餵食。最終結果顯示: 1、餵食綠茶的小鼠比不餵食綠茶的小鼠的體重增加量減少了45%,同時,餵食綠茶的小鼠的排洩物中所含的脂肪類成
發布於 2023-03-08 01:51
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綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化濁去膩防止脂肪積滯體內,維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌,有助消化與消脂。 綠茶中有一種兒茶素能夠抗氧化,提高新陳代謝等,可以減少脂肪的堆積,從而達到減肥的效果。 綠茶,可以達到加速脂肪消耗強化健康減肥的效果。 相信大部分的女性朋友們都知道,喝綠茶好,綠茶不僅僅能夠預防一些疾病的出現,還能夠使人體更加的健康。 綠茶有好處也有壞處,有的人喜歡在吃藥的時候喝綠茶
發布於 2024-03-01 10:33
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喝綠茶能減肥嗎 綠茶是有減肥瘦身功效的。 綠茶有很好的降脂功效,其中的芬芳族化合物可以把脂肪溶解了,並且可以防止脂肪和垃圾滯留於體內。 綠茶中含有豐富的抗抗氧化物質,可以促進新陳代謝,及時的清除自由基等功能。 綠茶中的物質可以活化蛋白質,讓身體內的脂肪細胞不再堆積,因此而有減肥的效果。 注意 這裡所說的綠茶指的是用開水沖泡茶葉的茶水,並不是市場上出售的綠茶飲料,這二者要區分開。 而且喝綠茶要注意
發布於 2024-02-15 22:50
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綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化濁去膩防止脂肪積滯體內;維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌,有助消化與消脂。綠茶中的兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用,可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶,減少脂肪細胞堆積,因此達到減肥功效。綠茶,可以達到加速脂肪消耗強化健康減肥的效果。 綠茶減肥原理 研究表明,茶葉的有效成分可以促進脂肪分解,多喝綠茶可以瘦腹。綠茶中含有溶解脂肪的
發布於 2024-06-09 16:49
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綠茶+優酪乳減肥法 湯匙的綠茶粉加進200cc的低脂優酪乳或養樂多中,在三餐前1~2小時前服用,就算三餐正常攝取,仍可以減肥哦!不過建議可以用綠茶優酪乳取代中餐或晚餐,效果較好。 綠茶+檸檬汁減肥法 純檸檬汁與開水1:1稀釋,加入2湯匙的綠茶粉,可於飯後飲用。適合下半身水腫的人,但若有胃病則不宜。檸檬汁和綠茶都是鹼性食物,對酸性體質的調整有幫助,可加快新陳代謝、排除多餘水分。 綠茶+蘋果汁減肥法
發布於 2024-11-12 19:49
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綠茶+優酪乳減肥法 湯匙的綠茶粉加進200c。c。的低脂優酪乳或養樂多中,在三餐前1~2小時前服用,就算三餐正常攝取,仍可以減肥哦!不過建議可以用綠茶優酪乳取代中餐或晚餐,效果較好。 綠茶+檸檬汁減肥法 純檸檬汁與開水1:1稀釋,加入2湯匙的綠茶粉,可於飯後飲用。適合下半身水腫的人,但若有胃病則不宜。檸檬汁和綠茶都是鹼性食物,對酸性體質的調整有幫助,可加快新陳代謝、排除多餘水分。 綠茶+蘋果汁減
發布於 2023-12-25 15:19
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如果你們是過度肥胖的朋友,你們想要通過綠茶來減肥是比較困難的,因為綠茶的減肥效果是不明顯的,希望大家可以好好的去了解一些綠茶的其他功效,也許對你們的生活是有幫助的。 1、降脂減肥,防止心腦血管疾病。飲茶與減肥的關係是非常密切的,現代科學研究及臨床實驗證實,飲茶能夠降低血液中的血脂及膽固醇,令身體變得輕盈,這是因為茶裡的酚類衍生物、芳香類物質、氨基酸類物質、維生素類物質綜合協調的結果,特別是茶多酚
發布於 2024-03-18 07:34
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乳腺增生也是一種很常見的婦科疾病,其實,注意平時的飲食對預防乳腺增生很有功效的,下面小編給大家推薦幾種乳腺增生的食療方法,不僅預防有效,而且對乳腺增生的治療還有輔助作用。 1、海帶鱉甲豬肉湯 製作:海帶65克,鱉甲65克,豬瘦肉65克,共煮湯,湯成後加入適量鹽、麻油調味即可。每日分兩次溫服,並吃海帶。 2、肉蓯蓉歸芍蜜飲 製作:將肉蓯蓉15克,當歸10克,赤芍10克,柴胡5克,金橘葉10克,半夏
發布於 2023-03-30 04:19
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1.咖啡因影響腎上腺素分泌 綠茶也含有咖啡因,咖啡因同樣有著影響腎上腺素分泌的特性,故同樣有助加強新陳代謝。研究顯示可增加3至4%的能量支出。 2.芳香族化合物溶解脂肪 綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化濁去膩防止脂肪積滯體內,而維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌,有助消化與消脂。葉皂素也能為你的苗條加一把勁兒。 3.兒茶素促進新陳代謝 綠茶所含的抗氧化物質“兒茶素”(Catechins,是茶
發布於 2023-12-25 15:32
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