體寒的原因有哪些

體寒一方面和先天體質有關，另一方面是不注意，導致的，比如酗酒，輸液過多也會導致體寒，或者感冒，夏天其實是不能吃涼的東西的，夏天陽氣外浮於體表，如果吃太多涼的東西，會導致內寒，體寒最好多運動出汗，中醫最好去體寒方面的火療，樓主可以試試。

體寒，細胞營養難以吸收，可以吃吃山藥薏米芡實粥，薏米是去寒溼的，藥膳，切記不要放米。可以根據自己的喜好加點別的東西，杏仁、蓮子等等。主要是兩個方面，1補氣血，氣血足了身體自然就有了驅寒祛溼的能量，2運動，出汗，發汗。

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發布於 2022-12-09 23:02

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體寒的症狀有哪些

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體寒的症狀

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