蜂蜜加醋減肥的注意事項

　　1 在挑選白醋時要選擇精大米，高粱，黃豆等加工而成的，儘量避免含有化學品的。同時建議不使用果醋，因為果醋是保健醋，相對於減肥就遜色些。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整，如果更注意美容就可適當增加蜂蜜的比例。

　　2 對於身材變胖，身體不好的人，最適合用蜂蜜來代替正餐。方法很簡單，只要用三十克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調味，連續喝兩三天，就會有令人意想不到的效果，平均大概會瘦三至四公斤呢.

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1、白醋和蜂蜜以1：4比例混合，每天喝一杯。 2、多泡澡或足浴(泡腳)，每週至少三次，以促進血液循環並強化新陳代謝。 3、絕不能胡亂的節食，或採用不當的減肥方法，像“七日斷食法”。因為陰型肥胖的人是需要能減肥又能補身的方法才能成功。 4、多喝溫熱的飲料或茶水，“絕不能”喝冰冷的飲料。否則減肥的成功機率會大大降低。 5、吃一點辛辣的食品，如生薑、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用，會提升基

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發布於 2024-12-25 13:32

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發布於 2023-09-21 17:23

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發布於 2023-03-16 22:16

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發布於 2023-04-24 15:04

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發布於 2023-10-22 06:54

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發布於 2023-10-22 07:20

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發布於 2023-10-22 07:14

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