1.比平時更容易感到緊張或焦慮。
2.無緣無故地感到害怕。
3、你很容易受到干擾或驚嚇。
4.你覺得自己可能要瘋了。
5.你覺得一切都很好。
6.一個人的手和腳會顫抖和搖晃。
7.患有頭痛、頸痛和背痛。
8.感到容易虛弱和疲憊。
9.感覺心情平靜，容易靜坐。
10.感覺自己的心臟跳得很快。
11.一個人被一陣陣的暈眩所困擾。
12.有昏厥發作或感覺要昏厥。
13.一個人覺得吸氣和呼氣都很容易。
14.自己的手腳麻木、刺痛。
15.一個人被胃痛和消化不良所困擾。
16.一個人經常要小便。
17.一個人的手和腳經常是乾燥和溫暖的。
18.一個人的臉又紅又熱。
19.容易入睡，整夜睡得很香。
20.有惡夢。
評分A、B、C、D的分數為1、2、3、4；反向評分題的分數為4、3、2、1。
反向評分題的編號為5、9、13、17、19。
將20道題的分數相加，計算出總分 "Z"。
根據Y=1.25×Z，取整數和該部分的標準分。Y<35，心理健康，無焦慮症狀；35≤Y<55，偶有焦慮，症狀輕微
