簡單的焦慮症心理測試

　　焦慮症心理測試，你平時是否焦慮萬分?遇到事情總是十分的著急，性情急躁，請你認真的做下面的試題，將幫助你快速擺脫焦慮症的困擾。

　　1. 我覺得比平常容易緊張和著急

　　2. 我無緣無故感到害怕

　　3. 我容易心煩意亂或感到驚恐

　　4. 我覺得我可能將要發瘋

　　*5. 我感到事事都很順利，不會有倒黴的事情發生

　　6. 我手腳發抖打顫

　　7. 我因頭痛、頸痛和背痛而煩惱

　　8. 我感到無力而且容易疲勞

　　*9. 我感到平靜，能安靜坐下來

　　10.我感到我的心跳得很快

　　11.我因陣陣的眩暈而不舒服

　　12.我有陣陣要暈倒的感覺

　　*13.我呼吸時進氣和出氣都不費力

　　14.我的手指和腳趾感到麻木和刺痛

　　15.我因胃痛和消化不良而苦惱

　　16.我常常要小便

　　*17.我的手腳常常是乾燥溫暖的

　　18.我覺得臉紅髮熱

　　*19.我容易入睡，晚上休息很好

　　20.我做惡夢

　　將20條題項的得分相加算出總分“Z”。

　　根據 Y=1.25 × Z，取整數和部分的標準分。

　　Y<35，心理健康，無焦慮症狀;

　　35≤Y<55，偶有焦慮，症狀輕微;

　　55≤Y<65，經常焦慮，中度症狀;

　　65≤Y，有重度焦慮，必需時要請教醫生。

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