在很多女性月經來潮之前，總是伴隨著腰痠的問題，而這種情況怎樣來應對呢?處在生理期的時候腰痛會特別明顯。那麼到底女人腰痠怎麼辦才好呢?飲食治療是否靠譜呢?下面就跟隨著小編們一起來解決這個問題，輕鬆的搞定這個問題。
其實還有很多疾病也能夠直接引發腰痠的悲劇，產生女人腰痠的原因和男性有些不同，是育齡期女性較常見的腰痛。而女性如果患有盆腔炎或者宮頸炎，而最為明顯的症狀就是腰痠的，很是常見哦!而腰痠為腰骶部酸困疼痛，伴有小腹墜疼、白帶增多等情況。
在女人特殊時間段內，在月經期內，很多女性都有這種情況，大家都絕對的這是正常的情況，這需要引起大家的關注。生孩子等都會損傷腎氣，因此，女性應該時刻注意腰部的保暖。特別是在經期內，一定要注意腹部保暖問題，而坐月子期間，那麼需要長衣服保護腰部，以這也大大的避免了坐月子期間沾惹其它疾病的可能性。
如果月經量過多、經常腰部冷痛、性慾冷淡等情況，那麼請記得注意及時調養腎臟，女性應該多吃能夠補腎陰的食物，這能夠很好的增強抵抗能力。飲食中多吃一些補腎的食物，如：枸杞、山藥、桂圓、核桃等，其實還可以吃一些中成藥，這都能夠很好的補腎。
女性腰痠的人，那麼在飲食上更加註意，避免食用性寒生冷之品，哪怕是炎熱的夏季，切忌不能貪涼哦!比如：冰鎮啤酒、飲料、西瓜、冰淇淋等，同時，根據“藥食同源”的理論，那麼飲食多注意這樣的生活習慣哦!
