百合綠豆湯
中醫認為，綠豆養肝，可以排毒去火，另外綠豆還含有豐富的營養素，有降血脂、降低膽固醇、增進食慾等作用，而百合是白色潤肺，二者一起來煮，清熱解毒效果會更好。這道湯特別適合那些脾氣比較急、易上火體質、話說的過多、吃辣過多、氣候乾燥等引起的上火及喝水少、抽菸、喝酒、睡眠少等引起喉痛口乾。
這道湯的原料簡單，只需要準備幹百合15克、綠豆15~25克和少量冰糖。具體做法是：1、綠豆及幹百合去掉雜質後洗淨;2、將綠豆、幹百合放入鍋中，加水煮30分鐘;3、加少量冰糖調味後即可飲用。
咽乾喉痛時還可以試試以下食物，蘿蔔、絲瓜、菠菜、鴨蛋、銀耳、雪梨、羅漢果、蜂蜜等，它們都能起到滋陰潤肺、緩解疼痛的作用。
因此，推薦有咽炎的同胞們在家熬製一下這種湯，沒有咽炎的人們在咽乾喉痛的時候，也可以多吃上面滋陰潤肺的食物為自己身體添加能量。百合綠豆湯，幫你消除嗓子的不適症狀。希望對大家有所幫助。
