方法1
每天早上和晚上洗完臉之後，你可以用雙手輕輕拍打或者敲擊臉部直到臉頰呈微紅為止。這種方法不但能促進臉部血液循環，而且還可以讓你的臉色變紅潤，還能更好的修緊面部、突出輪廓的效果。這個方法不用花費金錢，只要持之以恆即可，值得一試。
方法2
1、除了用大拇指以外，其餘4根手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，然後在臉上畫圓，從內向外的方式，輕輕地拍打3-5圈，一邊做完之後再換另一邊進行拍打，重複5次。拍打時嘴巴肌肉要完全做到完全放鬆的狀態，所以會呈現是微微張開的樣子。
2、在兩頰的部位，你額可以用大拇指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方式，也是畫小圓圈，這個動作可以兩頰一起做，畫大約100-120下就可以了。
3、最後一個動作是用手掌併攏，一左一右地拍打臉頰肌膚40-50下。
方法3
1、你每天可以閉嘴然後面對鏡子微笑，直到兩腮的肌肉疲勞為止。這個動作不僅能夠更好的增強腮部肌肉的彈性還可以保持臉形。
2、睜大眼睛，眼睛睜得越大越好，繃緊臉部所有肌肉，然後放鬆，重複4次。這個動作有利於保持臉部肌肉的彈性。
3、皺起並抽動鼻子，這個動作不少於12次。這個動作能使血液暢流鼻部，保持鼻肌的韌性。
4、將注意力集中於腮部，雙唇略突，使兩腮塌陷。這樣重複做幾次，這個動作能防止嘴角產生深皺紋。
5、鼓起兩腮，默數到6，重複1次。這個動作能保持腮部不變形。
6、張開嘴，雙唇微撅，然後慢慢閉上嘴(雙唇始終鼓著)，重複10次。這個動作可改善鼻尖的血液循環，保持上唇優美。
