(1)注意飲食衛生，少食煙燻、鹽Z、油炸食物，戒菸酒、宜多吃維生素E豐富的如水果蔬菜等，食物要儲好，加工和烹飪要得當;
(2)對慢性萎縮性胃炎，特別是有腸化生和不典型增生者、胃潰瘍、惡性貧血、胃息肉等要積極治療和定期追蹤進行胃鏡檢查及時發現癌變加以治療。
逾三成惡性腫瘤可預防 經早期診斷治癒率高
對腫瘤患者進行心理干預應成為腫瘤綜合治療的一部分，其中，家人的支持和關懷必不可少。
儘管腫瘤發生的確切病因還不十分清楚，但並不意味著在腫瘤面前，人們無所作為。國際抗癌聯盟認為1/3惡性腫瘤是可以預防的，l/3惡性腫瘤如能早期診斷是可以治癒的，1/3惡性
腫瘤可以減輕痛苦、延長壽命。現在，腫瘤綜合治療水平的提高，使患者存活幾年、十幾年或更長已不少見，並且生活質量也顯著改善。許多腫瘤患者長期生存的事實告誡人們，腫瘤是可治之症。
第一道防線
病因預防
人們往往在腫瘤治療上不惜重金，但發病前很少在預防上下功夫。事實上，大多數癌症的死亡率已開始下降(女性肺癌除外)，其原因，一方面是由於新的藥物和治療手段廣泛應用;另一方面則是癌症預防工作卓有成效。包括忌菸, 提倡健康飲食(減少脂肪攝入和增加食物纖維), 高危人群藥物干預以及癌症的早期普查等。同高血壓、冠心病、糖尿病等其它許多疾病一樣，癌症也是一個可防可治的疾病，可通過對已知的危險因素採取相應措施加以控制和消除，提高防癌能力，防患於未然。
第二道防線
早發現、早診斷、早治療
臨床上很多患者就診時已屬晚期。其實，發生惡性腫瘤常有很多危險信號，只要重視早期識別，就能爭取到最佳治療時間，從而取得良好效果。惡性腫瘤常有的危險信號是：身體表淺部位出現逐漸增大的腫塊;持續性消化不正常，腹部長期疼痛或有腫塊;持續性咳嗽，痰中帶血;婦女絕經期後出現不規則陰道出血;經常出現鼻塞、鼻涕帶血、鼻出血、頸部腫塊;尿血或大便中帶血;疣和黑痣，迅速長大或表面汗毛脫落，或局部發癢，分泌液體;不明原因的體重減輕或發熱;等等。
應當強調的是，對於身體出現的任何不適，不要想當然地自我解釋，以免錯過發現早期病變的機會。另外，無論怎樣“忙”，都要堅持定期查體，並且，決不能走過場。
另外，定期複診也是防止腫瘤進一步發展的關鍵。部分病人症狀緩解或腫塊消失後自認為已治癒，即放棄治療，結果使得病變很快又復發。其實，由於腫瘤疾病自身的特性所決定，腫瘤的治療在很大程度上應當是終身治療，至少也應當在專業醫生的指導下，有針對性地進行定期複診，爭取療效最大化。
第三道防線
康復預防
隨著時代的發展，醫學的進步，治療惡性腫瘤的手段日趨增多。除手術治療外，內科治療腫瘤也取得了令人注目的成績，它不再是僅起姑息作用的手段，而且能夠根治一些腫瘤。目前能通過內科治療取得根治性療效的腫瘤(治癒率30%以上)有淋巴瘤、睪丸腫瘤、滋養葉細胞腫瘤、兒童神經母細胞瘤和急性白血病等;術後應用能在一定程度提高治癒率的有乳腺癌、大腸癌、卵巢癌和軟組織肉瘤;可明顯延長生存期(治癒率在30%以下)的晚期腫瘤有小細胞肺癌、非小細胞肺癌、大腸癌、胃癌、卵巢癌、頭頸部癌等
