概述
對於家長很低的話，孩子的身高是家長關注的問題，孩子一定要從小就要補充好的營養和運動，這樣才能長高，分享一些方法給大家。
步驟/方法：
1、 首先長個子的話一定要注意自身的休息的，保證在10點睡覺，睡眠對於長高是很重要的，後半夜才是長個的時間，骨骼也是晚上發育的，一定要注意不能熬夜。
2、 還有就是孩子的飲食問題，要給孩子多補充一些蔬菜水果等等的營養，比如要長高的話就可以多吃維生素和鈣片，這樣對於骨骼的發育是很快的，平常也要多注意不挑食。
3、 孩子的身高也跟運動是掛鉤的，經常有的人會出去跑步，打籃球，這樣的人平常都是在運動中，所以發育也好，這樣的運動都會刺激我們骨頭髮育，然後長個子的。
注意事項：
兒童來講，戶外玩耍、跑、跳都是很非常好的運動形式，但是注意不可太過劇烈。睡眠對孩子的生長髮育起著不可忽視的作用
