概述
隨著生活水平的不斷提高，中國孩子的平均身高也是不斷提高，可是仍然有許多孩子身高發育不正常，家長和孩子也深受孩子身材矮小所帶來的困擾。那麼孩子長不高該怎麼辦呢？
步驟/方法：
1、 孩子長不高怎麼辦呢，首先家長要帶孩子去正規的醫院做專業的檢查，弄清楚孩子究竟是為甚麼長不高，查處原因，有的放矢。找出原因就能有針對性的進行增高治療。如果是由於遺傳因素和疾病因素造成的個子矮小，就要到正規的增高醫院進行專業的治療。
2、 其次，青少年時期是孩子身高發育的關鍵時期，在這個時期內的飲食一定要科學合理。三餐要有合理的時間安排，少挑食，多吃能夠促進身高發育的東西。應該多吃蛋白質，尤其是含有氨基酸的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。奶類和豆類製品含有骨骼生長所必需的鈣和磷;魚蝦、瘦肉、禽蛋等也含有人體必需的維生素A、D和鈣、磷;各種蔬菜如青菜、大白菜、花菜、莧菜、菠菜等含豐富的維生素C和A以及鈣等無機鹽。此外，蘿蔔、甜薯、胡蘿蔔對生長有益。
3、 運動是能夠有效促進青少年身心發育的一種好方法，青少年要科學合理適當的進行運動。這樣才能有效的促進骨骼發育，個子才能長高。比如跑步、游泳、打籃球等等運動都可以促進身高發育。
4、 最後就是要養成良好的生活習慣，去除不好的習慣。青少年抽菸喝酒都是對身體發育有極大危害的。此外，熬夜通宵導致睡眠不足也都會妨礙身高發育的。
注意事項：
想要增高一定注意日常生活中的細節，包括科學的飲食和合理的運動鍛鍊。但是，無論是運動增高，還是飲食增高，都只是起到一定的輔助作用，要想增高，還需要去正規的醫院進行及時的治療，在醫生的指導下，制定合理的增高方案。
