概述
咖啡是我們日常生活中常見的一種飲品，隨著人們生活水平的不斷提高，很多人都把喝咖啡當做是一種享受，其實喝咖啡也是有很好的幫助。經常喝咖啡，不但能提神，對於各種疾病的治療也是有一定的效果的，所以對於經常喝咖啡的人來說，也是起到很好的保健作用，咖啡雖然功效非常多，但是有些人也是不適合喝咖啡的，只有適當的喝咖啡才能起到很好的保健作用，那麼每天一杯咖啡真的能消除百病嗎？我們一起來了解一下。
步驟/方法：
1、 咖啡有解酒的功能，酒後喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。咖啡可以消除疲勞，要消除疲勞，必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。
2、 一日三杯咖啡可預防膽結石。對於含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，並減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結石的機率低於40%。常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種汙染。
3、 咖啡的保健醫療功能。咖啡具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除溼、活血化淤、息風止痙等作用。咖啡對情緒的影響力，一般人一天吸收300毫克（約3杯煮泡咖啡）的咖啡因，對一個人的機警和情緒會帶來良好的影響。
注意事項：
通過以上上述瞭解大家是否對咖啡的好處和功效有了進一步的了認識呢？在我們生活中適當的喝咖啡是對身體起到很好的保健作用，但是有些人也是不適合喝咖啡的，比如孕婦，或者正處於發育期的青少年，最好是少喝咖啡。
