概述
其實在挑選枕頭這方面也是有很大的講究的，我們大家以前的時候可能沒有注意過，所以選擇枕頭的時候就比較隨便，但是實際上一個好的枕頭對於生活質量的提高有非常重大的影響，所以我們大家也應該用心挑選一個好的枕頭，那麼甚麼樣的枕頭比較好呢？
步驟/方法：
1、 第一點，好的枕頭應該有比較好的填充物。現在枕頭的填充物的種類有很多，好的填充物應該具有比較好的支撐性能以及比較好的透氣性能，這樣才能夠讓我們的頸椎更舒適。
2、 第二點，好的枕頭高度要適中。建議大家把枕頭的高度控制在10~15釐米，這樣的高度有利於我們的血液循環，並且可以讓我們的肩部和四肢得到更好的放鬆。
3、 第三點，我們可以嘗試一下使用中藥填充的枕頭。現在中藥枕頭也是非常流行的，這樣的枕頭不僅僅味道清新自然，並且裡面的藥物成分也有利於舒緩我們的身體。
注意事項：
一個好的枕頭對我們來說是一個提高生活質量的幫手，所以我們大家要重視枕頭的選擇，建議大家選擇比較適合自己的填充物以及枕頭的高度。
