概述
每個想要當爸爸都必須要注意自己的身體，因為一個健康的寶寶需要具備很多因素，下面主要說每天吃點海鮮讓你做健康準爸爸。因為精氨酸是精子形成的必要成分，但是精氨酸人體是不能自身合成的，必須要從食物中攝取，所以飲食就顯得尤為重要了，每個想要孩子的爸爸最好要常吃富含精氨酸的食物，因為能有助於補腎益精。富含精氨酸的海產品有很多。
步驟/方法：
1、 比如，海參、墨魚、章魚，除此之外還有花生，芝麻，核桃，凍豆腐等含有的精氨酸也還算多。除了富含精氨酸，海鮮還含有豐富的礦物質和微量元素，尤其是鋅和硒對男性更是有利了。
2、 主要是因為這些礦物質和微量元素對男性生殖系統的正常結構和功能的維護有著非常重要作用。海鮮中含有的優質蛋白質也是形成精子的主要成分。有利於男性的協調分泌功能，也有利於提高精子的數量。
3、 同時酸性體質是不容易受孕的，所以在日常生活中要多吃些鹼性食物，比如，海帶，就含有很多鹼性元素。在準備要孩子的前一兩個月，夫妻兩個人都需要多補充些營養，這樣可以每天多吃點海產品。
注意事項：
吃海產品，對其強壯精子以及增加它們的活躍性都是非常有好處的，為了有一個健康的寶寶，不應該只有女性努力，因為影響是雙方的，所以男性也應該注意自己的身體，多吃點海產品，成為一名健康的準爸爸。
