概述
怎樣測精子質量呢？男人如何在家自查精子質量的？男性朋友如果不注意自己的身體健康自身精子質量不好的話，就會導致我們結婚多年，很難正常的懷孕，對於男性朋友們來說，在生活當中我們也可以根據一些精子質量自測的辦法，幫助我們更好的判斷自己的身體情況，如果發現異常的話，我們也可以更加接觸的區域檢查，今天在這裡就來和大家分享一下吧。
步驟/方法：
1、 對於男性朋友們來說，我們在家裡面其實也可以根據自身精子的顏色數目以及液化時間粘稠度來判斷我們精子的質量如何，但是我們再去檢查自己精子的時候最好可以再禁慾三天以後再去檢查，這樣更為準確。
2、 首先需要告訴大家男性朋友通常精子的多少應該是大約二毫升的。如果我們射出的精子數量少於二毫升，有可能就會是少精症，影響到男性朋友的正常生育，如果呢精子的粘稠度較低的話，也證明我們自身的精子質量不是很好。
3、 男性朋友，在去檢查精液的時候，我們還需要根據自身精子液化的時間來判斷精子質量，正常的男性在射出精子後通常彈5到30分鐘左右的時間，精子會液化，但是如果我們的精液射出30分鐘之後仍然不液化的話，就屬於異常的現象了。
注意事項：
正常男性朋友的精子質量，質地比較粘稠，並且顏色呈乳白色，在生活當中如果精子顏色發黃發紅或者是精子顏色比較淡的話，我們就需要注意了，一定要及時的去醫院進行科學的檢查檢測，這樣才更為準確。
