很多人被腰椎間盤突出症困擾著，拔罐、針灸、按摩等治療方法屢試不爽，就是症狀屢屢得不到改善。在此，小編提醒大家，如果您想了解更多關於腰椎間盤突出症的相關信息，請關注我們的微信公眾號，我們將竭誠為您服務。
1.診斷：
除了詳細的病史和體格檢查外，明確的診斷還需要相關的影像學資料來證實。CT和MRI對腰椎間盤膨出或突出的程度、椎管狹窄的形狀和神經壓迫的程度有很好的提示作用，是最常用的輔助手段，也可用於一些其他原因引起的相同症狀（炎症、腫瘤、神經壓迫）。這一步驟是所有治療的先決條件，對於排除病因（炎症、腫瘤、小關節疾病等）是最重要的
2.原則：
大的治療原則，也就是整體治療的大方向應該由醫生和病人共同決定。醫學發展到今天，成熟的治療技術已經有了適應症可言，嚴格遵守的同時考慮到患者自身的情況和治療期望，往往可以制定出比較確定的治療方案。例如，如果患者明顯需要手術摘除腰椎間盤突出症（長期保守治療無效，嚴重影響生活質量，或有進行性神經功能損害），但患者因恐懼而不願接受手術，或年齡過大不能耐受麻醉和手術，醫生只能選擇第二種治療方案。同樣的道理，輕度腰椎間盤突出症或疝氣的患者，只要嚴格按照步驟進行治療，有望在保守治療中得到改善，就可以免於手術，並獲得滿意的症狀緩解。
3.步驟：
第一步需要臥床休息，有些醫生說是 "絕對 "臥床休息，可見這一步的重要性。
（1）床應該是硬板或硬床墊，而不是鬆軟的床或水床。
（2）最好的姿勢是平躺，躺累了可以躺一會兒，低頭側臥效果稍差。
（3）如果家裡有床頭牽引器可以應用，但應按醫囑諮詢醫生後先到醫院進行。
第二步需要調整生活習慣，找出通常導致腰椎間盤突出症的原因進行矯正。常見的有坐姿和站姿、工作性質、旅行習慣、運動和娛樂等。
需要指出的是：
（1）很多人都有在辦公桌前工作或學習的習慣，如果不能適當地勞逸結合（做一點工作，起身休息一會兒），那就要注意坐姿了。在這種情況下，如果你不注意，就會導致你的身體健康受到影響，甚至會影響到你的生活質量，所以，你必須要注意你的坐姿。
（2）座椅的腰部正中要有一個墊子，最好是有一點硬度的那種，旅行和開車也是如此。
第三步需要鍛鍊腰部肌肉，這可以為大家脆弱的腰椎間盤分擔一些力量。一個常見的方法是仰臥或躺在墊子上，做燕子飛翔的動作，有些醫生還推薦蛙泳，這實際上是鍛鍊腰部肌肉的一種方式。剛性的腰部支架效果較差，因為它是在工具的幫助下緩解的，不是自己主動增強的。
第四步是瞭解其他治療方案，這些方案不包括手術切除椎間盤和微創介入治療神經根和椎間盤。腰椎間盤膨出或突出患者最常見的治療方法是：針灸、理療、熱敷、貼膏藥等，這些方法只對腰部的局部症狀有效，而對腿部的症狀無效，往往不是針對腰椎間盤突出本身引起的疼痛，而是針對腰肌炎（即腰肌勞損，俗稱閃腰）引起的疼痛；牽引可以有效緩解腿部的症狀。但效果短暫，只能在短時間內抑制腰椎間盤的突出，不建議採用按摩和正骨的方法，以免造成潛在危險。
