概述
現在，有些20多或30出頭的年輕人很容易就患上肺癌，這是為甚麼？年輕人要注意，抽悶煙容易“悶”出肺癌。除了我們知道的吸菸、飲酒、吃飯常伴菸酒等因素會導致患上這種可怕的疾病之外，還有可能是心理因素，比如人際關係緊張，或是睡眠不足等，造成心理健康水平下降，加重肺癌的發展。年輕要注意，抽悶煙容易“悶”出肺癌，生活不健康的人一定要及時作出調整。
步驟/方法：
1、 肺癌年輕化原因一，吸菸和被動吸菸。我們人口老齡化趨勢也日漸突出，城市工業化、農村工業化，環境還有汙染。特別是我們現在生活方式不良化，抽悶煙、喝悶酒，這種危害更大。都是(肺癌發病率)上升的主要原因。
2、 悶頭抽菸易生癌，抽菸而又有抑鬱傾向者，比不抽菸或抽菸而無抑鬱傾向者更易患肺癌。所謂抽菸而有抑鬱傾向者，看上去通常說話不多，習慣一個人悶頭抽菸，且是一根一根接著抽;抽的時候常猛吸入肺。在研究者看來，抽菸結合抑鬱導致了肺癌的高發。
3、 肺癌怕咳嗽。劇烈咳嗽不僅是劣性心理刺激的根源，它常讓病人接受暗示，認定自己可能又出問題了;而且，肺癌患者每每會因劇烈咳嗽而促使肺內病灶播散、轉移。因此，肺癌患者應盡力強壯體質，常做有氧運動，慢走、打拳等，預防感冒，控制咳嗽。
注意事項：
相信朋友們都知道了抽悶煙容易“悶”出肺癌，專家提醒大家，戒掉煙癮對於預防肺癌是非常重要的，所以一定要保持良好的生活習慣。
