概述
很多人都知道身體過度，肥胖可能會對身體健康造成不良的影響，嚴重的肥胖患者可能會引起出現高血壓或者糖尿病等方面的疾病，肥胖也會造成脂肪肝的產生，所以平時要注意減肥，但是在減肥的過程中，一定要選擇一種健康的方式減肥，有的人經常喝咖啡，覺得能夠起到一定的減肥作用，咖啡雖然有利於控制體重，但是喝太多咖啡可能會導致疾病。
步驟/方法：
1、 很多人都說喝黑咖啡有利於減肥，對身體健康還是有很好的作用的，喝咖啡對身體健康有一定的影響，如果喝了過多的咖啡，可能會造成肝臟方面的累積，造成脂肪肝等方面的疾病，要及時的進行調整。
2、 咖啡有利於控制體重，而且經常喝咖啡，起到一定的減肥的作用，但是咖啡喝的太多了，也可能會導致人體免疫力低下，甚至會誘發肝臟方面的疾病，喝過多的咖啡可能引起脂肪肝，也可能會導致糖尿病。
3、 日常生活中應該注意飲食的合理搭配，不要單一地吃一種食品，有的時候，某一種所謂的健康食品吃得過多，也會導致肝臟方面的負擔，對人的健康有一定的，多吃一些新鮮的水果和蔬菜是比較好的。
注意事項：
以上我講了一下，咖啡減肥不靠譜或造成脂肪肝等方面的事情，在喝咖啡的時候一定要適量，咖啡喝得過多了，對身體健康是不利的，容易誘發疾病。
