我可以每天吃大麥和紅豆粥嗎？

大麥紅豆粥可以天天吃嗎

對於這個問題，專家告訴我們，大麥紅豆粥雖然好，但是不能天天吃哦！因為大麥紅豆粥的營養價值很高。天天吃或者吃多了容易傷胃，雖然味道很好，但是他還是屬於養生湯，而不是小米飯那樣的生活必需品。所以千萬不能夠過量，否則容易導致腹瀉、胃痛等。

要想獲得最佳效果，那麼應該在早餐後和午餐前服用大麥紅豆粥，效果最好。因為早上這個時候是脾胃工作的開始，這個時候喝一些能夠健脾胃的食物，對於脾胃的工作有很好的促進作用。喝薏米紅豆粥的時間一定要選擇正確，否則不僅不能很好地促進健康，還會影響胃腸對食物的吸收，對身體造成很大的傷害。

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