概述
我們都非常希望自己的晚年都能有一個健康的身體，但是一般來說，老年帶來的問題非常多，要求比較高，人老了以後人體的免疫力下降，還有身體的消化功能下降，所以別伴隨著脂肪肝等各種問題，但是脂肪肝現在是可以預防的，而且是 脂肪肝的危害是很大的。
步驟/方法：
1.在飲食方面，我們要多吃蔬菜水果。不然的話，我們到時候要減少裡面的油漬，因為很多人喜歡吃大魚大肉，因為感覺出來這樣的物品看起來會比較豐富，會提升自己的幸福感，但是對我們的身體傷害很大，所以我們要在日常生活中，多吃一些清淡的東西。
2、那我們可以在我們的食物裡面加入一定的藥物，因為日常生活中如果出了重要的話，會覺得很痛苦的話很難喝如果這些藥材做我們的飯菜太自在了，就會在潛移默化中改變我們的身體，讓我們長期處於一個穩定健康的生活狀態，坐下來。
3.那我們在生活中一定要改變自己的習慣，少喝酒，多運動，多睡覺，早睡早起另外就是一定不要熬夜，熬夜對我們身體的傷害是很大的。還有就是如果喝酒的話，一定要喝一些，要保護自己的胃的特性。
注意事項：
如果我們患上了脂肪肝，一定要加強自己的鍛鍊，如果自己在這種狀態下不鍛鍊，很可能讓自己的身體長期積累，從而引發更嚴重的疾病。
