概述
現代社會的發展越來越繁榮，人們的經濟條件也越來越富裕。以前只有在春節時才會出現在餐桌上的雞鴨魚肉，現在只要我們想吃就能吃到，每家每戶的生活水平都提高了。於是很多富貴病也隨之而來，高血壓、高血脂、高血糖這三高見怪不怪了。我想說的是，我們的生活水平提高了，我們的生活水平提高了，我們的生活水平提高了，我們的生活水平提高了，我們的生活水平提高了，我們的生活水平提高了。
步驟/方法：
1、甘油三酯，也就是人們常說的脂肪。脂肪是人體的重要組成部分，也是人體最重要的器官之一，是人體最重要的器官之一，是人體最重要的器官之一，是人體最重要的器官之一，是人體最重要的器官之一。
2、吃肉太多確實會造成甘油三酯高，但也不一定要吃少許肉，最好選擇瘦肉，如蝦、魚等，還要注意食用蔬菜和水果，合理搭配，均衡營養。飲食方面，要注意多吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃得過飽。
3.除了過量食用肉類和澱粉含量高的食物會導致甘油三酯偏高外，長時間烹調蔬菜過油、正常三餐外還經常吃高糖食物也會引起甘油三酯偏高，特別是奶油糕點類，長期大量食用的話，也要注意這個習慣，定期去醫院檢查，以便能夠及時控制。
注意事項：
如果甘油三酯過高，會加速血液凝固，使血管變窄，容易患血栓。如果不及時控制，長此以往，容易導致脂肪肝，甚至心血管疾病。
