概述
隨著生活節奏越來越快，現代人們的生活壓力也隨之增加，很多人都有失眠的困擾。失眠，聽起來似乎是一件小事，可是如果長期失眠，就會變成能夠徹底影響我們生活的大事。越來越多的人為失眠而煩惱，甚至一部分人因為失眠痛苦不堪。那麼失眠究竟是由於甚麼引起的呢?跟疾病有關嗎?又怎麼解決呢?今天，讓我們來共同探討一下。
步驟/方法：
1、 現代人的失眠，大多是由於生活工作壓力的增大而導致的。因為思慮過重，所以經常會失眠，睡眠得不到充分的保證，長期以往，會造成嚴重的神經衰弱，即使是睡著了，睡眠質量也十分差。當然，也許失眠也跟疾病有關，但大部分人的失眠只要經過靜心調理，都會得到改善。
2、 那麼引起嚴重失眠的疾病又有哪些呢，讓我們一起來看看。其實，引起失眠的病也有很多，主要與神經系統有關，例如中樞神經系統疾病，腦外傷，腫瘤，松果體瘤，腦血管疾病等等。同時，呼吸系統疾病也能影響睡眠。
3、 長時間的失眠會造成嚴重後果，這對於愛美女性的打擊尤為致命，長期失眠會導致內分泌失調，更年期提前，心情抑鬱等等，同時會造成皮膚暗黃，新陳代謝速度放緩，會加速人的衰老。更重要的是，長時間失眠，會影響到神經系統，會對人的精神造成極大傷害。
注意事項：
失眠，現代人都擁有的問題，我們更要慎重對待，因為看似小小的問題，它可能影響到我們的生活。好的睡眠，也能讓我們更加精力充沛，工作起來更加有效率。失眠，只要自己多加註意，保持良好心態，就會得待改善。
