1、年齡越大，高血壓的發病率越高。在65歲以上的人中，可以超過50%。
2.過度飲食、高熱量飲食、高鹽飲食（偏愛鹹味食物）等不合理飲食的人，會引發高血壓。吃的鹽越多，血壓水平就越高。另外有利於降低血壓的飲食成分攝入不足，如優質蛋白質、鈣、鉀、鎂等微量元素。3.飲酒，尤其是長期大量飲酒，是高血壓的一個獨立危險因素。
4.吸菸不僅影響血壓，也會增加高血壓患者患心腦血管疾病的風險，還會削弱降壓藥的作用。
5.肥胖 國內外研究表明，體重超標是高血壓病發病的一個獨立危險因素。體重指數是由體重（公斤）除以身高（米）的平方得到的。體重指數每增加1（kgm），患高血壓的風險就會增加10%。如果一個群體的體重可以不隨年齡增長而增加，那麼該群體的血壓也可能不隨年齡增長而增加。肥胖和高血壓之間的關係不僅取決於總體重，還取決於脂肪的分佈，身材高大、中心肥胖的人患發達高血壓的風險更高。在肥胖的高血壓患者中，體重減少10公斤可使其收縮壓下降5-20毫米汞柱。結論是，體重增加會增加壓力，而體重減少會降低壓力。
6.少運動長期堅持運動對維持正常血壓有好處。有研究指出，在長期從事強度較大的運動（跑步、爬山、游泳等）的人群中，高血壓的發病率要比不運動或少運動的人低30-35%。
7.長期處於高度緊張狀態（工作緊張、精神緊張），如腦力勞動者、司機、三班倒員工以及經常處於緊張、焦慮、不安、異常興奮、心理不平衡狀態者，高血壓發病率較高。
高血壓的發病率較高。
8.糖尿病患者的高血壓患病率可達20-40%，是非糖尿病患者的1.7倍。80%的高血壓患者有胰島素抵抗，二者相互影響，相互促進，確實很困難。
9.遺傳家族史 在有高血壓的家庭中，親生子女易患高血壓，收養的子女不易患高血壓；同卵雙胞胎之間的血壓相關性遠高於雙胞胎之間。當父母雙方血壓正常時，其子女患高血壓的可能性只有3%；當父母雙方都有高血壓時，其子女患此病的可能性將高達45-50%。這表明，有高血壓的親屬，特別是直系親屬，其子女也很容易患高血壓。綜上所述，為預防高血壓，應努力做到以下幾點：科學飲食，內容適中，低鹽低脂，攝入足夠的鉀、鈣、鎂；保持標準體重；適當運動；戒菸，定時少量飲酒；保持樂觀的心理狀態。
