如果我有骨關節炎，我需要運動嗎？

骨關節炎患者的鍛鍊是雙向的。正確和適當的運動可以預防、推遲和減緩骨關節炎的進程。有益的運動包括：游泳、散步、騎自行車、仰臥直腿抬高或阻力訓練以及在非負重姿勢下的關節屈伸運動。

另一方面，不正確的過度運動會使骨關節炎惡化。有害的運動是那些增加關節扭轉或使關節表面超負荷的運動，如爬山、爬樓梯或下蹲、站立等活動。

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發布於 2023-01-07 22:21

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骨關節炎如何早期診斷？

骨關節炎吞噬老年人生活質量提起老年人的常見病、多發病，出現在人們腦海中的往往是“高血壓”、“冠心病”、“高脂血症”、“糖尿病”等字眼。這些與年齡、飲食習慣、生活方式等高度相關的代謝性疾病，嚴重威脅著老年人的健康與生命。近年來隨著政府在醫療衛生領域投入的不斷加大，以及公眾傳媒健康教育的跟進，老年人乃至全社會對代謝性疾病的關注持續提升。然而與之形成鮮明對比的是，公眾對骨關節炎的關注依然處於“冰河期”

發布於 2023-03-23 15:26

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骨關節炎患者不宜進行哪些運動呢？

骨關節炎的發作往往有一定誘因，如勞累、活動量增加、受寒等，因此老年人運動不可過量。許多老年人把爬山、爬樓作為每天必行的健身活動，但這兩種運動會加重下肢關節軟骨的磨損，不適宜骨關節炎病人。同樣，像一些原地下蹲動作等也會加重關節負重，不適宜骨關節炎病人。因此，骨性關節炎患者平時運動要適度，發病時，要減少甚至停止運動。待病情緩解後，再逐漸恢復運動。游泳是比較適宜的運動，因為它是全身性運動，對關節卻沒有

發布於 2023-01-25 02:12

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骨性關節炎如何運動鍛鍊

骨性關節炎是骨科的一種常見疾病，又稱骨關節炎，俗稱“長骨刺”、“骨質增生”。它由關節軟骨的受損起病，繼而影響肌肉、滑膜、韌帶、軟骨等整個關節結構，最終導致關節畸形和功能喪失。原發性骨性關節炎多見於50歲以上的老年人，女性多見，好發在負重較大的膝、髖等關節部位。在英美等國，65歲以上人群中骨關節炎患者高達58%-70%。在上海，有社區調查報道55歲以上人群中80%患有骨關節炎，其中10%-30%

發布於 2024-03-02 03:05

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談談為甚麼嚴重的骨關節炎需要進行人工關節置換？

談談為甚麼嚴重骨關節炎要人工關節置換？門診時，醫生對患者講，需要關節置換手術。相信，每個患者都會問：不做可不可以，我想吃藥。這時候醫生也許會說：在國外，關節置換是比較普通、接受度也比較高的手術。這其實也是實情。但為甚麼我們會對手術遲疑呢？就我個人愚見，有以下幾個原因：1、觀念：中國人觀念守舊，總以為自己的東西是最好的。而外國人則認為，自己的東西，用得沒用了，當然要換一個替代品，以提高自己生活質量

發布於 2023-01-15 04:46

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如何預防骨關節炎？

骨關節炎又被稱為老年性關節炎或退變性關節炎，很多老年人都患有骨關節炎。是不是所有人老了都會得關節炎呢?答案是否定的，骨關節炎是可以預防的。預防骨關節炎應該注意以下幾點：1、改變不合理的運動方式：太極拳等半蹲或下蹲運動對下肢關節壓力很大，應儘量避免。爬山爬樓等對下肢關節壓力加大，應儘量避免。隨著年齡在增長，應該逐步調整運動方式，以游泳、騎車和散步為主，減少大運動量的運動方式。2、改變不合理的生活習

發布於 2023-01-03 22:51

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我怎樣才能預防骨關節炎？

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發布於 2022-09-25 00:03

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骨關節炎的病因有甚麼？

概述關節炎這個疾病是一個可大可小的疾病，可以說是一種比較小的疾病，但是危害卻是非常大的。關節炎這個疾病的主要的危害就是會影響到患者的行動能力，有些患者甚至是因為關節炎這個疾病而導致生活無法自理。關節炎這個疾病的種類是相對比較多的，骨關節炎就是其中非常常見的一種。骨關節炎這個疾病也就是老年性關節炎，中老年患者是非常多的。步驟/方法： 1、引起骨關節炎的病因是相對比較多的，也是相對比較複雜

發布於 2024-06-16 04:10

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骨關節炎防治

概述自己患有骨關節炎已經有一段時間，一開始患有這個病的是自己是根本就沒有察覺到的只是覺得關節處會有疼痛還以為是自己不小心撞到了導致的，但是慢慢的發現自己的這個病好像並不是那麼的簡單，常常會出現異樣的疼痛而且有的時候根本就不能很好的走路，自己才知道自己的疾病越來越嚴重了，我想請問一下一般的話骨關節炎防治怎麼做？步驟/方法： 1、現在很多人的身體都是出於一個亞健康的狀態的，很多人因為長時間

發布於 2023-07-25 00:37

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為甚麼我的膝蓋會痛？

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發布於 2022-12-04 16:16

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