西瓜子的熱量 – 易康網

　　熱量：573 大卡(100克可食部分)

　　分類：堅果、大豆及製品

　　評價：炒熟的西瓜子水分含量比較低，纖維、蛋白質、脂肪等含量很高，熱量很高，減肥時僅可少量食用。

　　度量單位熱量(可食部分熱量)

　　1碟西瓜子(炒)(10.0克，可食部分4.0克)25大卡

　　1把西瓜子(炒)(20.0克，可食部分9.0克)49大卡

　　標準(100克)573大卡

西瓜子的熱量相關文章

西瓜子的營養價值

1.西瓜子含有豐富蛋白質、脂肪酸、B族維生素、鈣、鎂、鉀、鐵、硒等營養元素，有清肺化痰的作用，對咳嗽痰多和咯血等症有輔助療效; 2.西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，沒有食慾或便秘時不妨食用一些西瓜子之類的種仁; 3.含有不飽和脂肪酸，有降低血壓的功效，並有助於預防動脈硬化，是適合高血壓病人的小吃。

發布於 2022-12-27 12:28

0評論

西瓜子的醫學作用

性味甘，平。①《綱目》："甘，寒，無毒。"②《本經逢原》："甘，溫。"③《醫林纂要》："甘，平。" 功用主治 ①《綱目》："清肺潤腸，和中止渴。"②《隨息居飲食譜》：“生食化痰滌垢，下氣清營;一味濃煎，治吐血，久嗽。"3有接骨功能。西瓜子有清肺化痰的作用，對咳嗽痰多和咯血等症有輔助療效。4.西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作

發布於 2022-12-27 12:41

0評論

西瓜子的注意事項

1.食用以原味為佳,添加各種味料做成的瓜子不宜多吃;鹹瓜子吃得太多會傷腎; 2.長時間不停地嗑瓜子會傷津液，導致口乾舌燥，甚至磨破、生瘡; 3.西瓜子殼較硬，嗑得太多對牙齒不利。

發布於 2022-12-27 12:48

0評論

西瓜子上火嗎

西瓜很多人都是愛吃的，我們平時吃的西瓜子就是西瓜的仔做成的，但是是很小的，我們平時在超市裡見到的西瓜子都是用特殊的西瓜的仔做成的，我們吃的都是黑瓜子，黑瓜子的營養是很高的，有很高的蛋白質，特別是維生素b的含量也很多，經常吃西瓜子對我們的身體是很好的，但是經常吃西瓜子上火嗎。日常生活中我們都會吃到西瓜子，有很多人就特別愛吃，它的養生功效也是很多的，能夠清肺潤腸，經常咳嗽痰多的人應該多吃西瓜子，

發布於 2024-04-27 03:09

0評論

如何加工西瓜籽以供食用

專門種植的西瓜取其種子，粒較大才有加工利用的價值，經過適當處理，可製成很受歡迎的小食品及零食。糖鹽瓜子取西瓜子5公斤，用水清洗乾淨，瀝乾後，放入炒鍋中炒熱。取食鹽300克，糖精1克，先將食鹽用水溶解，加水量以食鹽能完全溶解為度，再把糖精溶於鹽水中。把食鹽糖精液倒入瓜子鍋中，用文火炒熟，至乾燥，也可用烤爐烤制。最後噴以食用香精即成。油香瓜子將西瓜子5公斤用水清洗，瀝乾後炒熱，加熟油50克，

發布於 2022-12-27 12:34

0評論

西瓜子的功效與作用

1西瓜子性味甘，性平，無毒，其具有利肺、潤腸、健胃、止血等功效。 2西瓜子有清肺化痰的作用，對咳嗽痰多和咯血等症有輔助療效。 3西瓜子含有豐富蛋白質、脂肪酸、B族維生素、維生素E、鉀、鐵、硒等營養元素。 4西瓜種子含脂肪油、蛋白質、維生素B2、戊聚糖、澱粉、粗纖維、α-氨基-β-(吡唑基-N)丙酸。又含尿素酶、α-半乳糖甙酶、β-半乳糖甙酶和蔗糖酶。 5含有不飽和脂肪酸，有降低血壓的功效，並有助

發布於 2024-04-27 02:49

0評論

西瓜子能吃嗎

西瓜子吃進肚子裡會不會對身體不好?西瓜子能吃嗎?夏天經常吃西瓜的朋友們一定都有這個困惑吧，下面我們一起來了解吧。西瓜子能吃嗎要看你怎麼吃，如果是成人的話，吃西瓜不吐籽一般沒有甚麼問題，但嚼碎了吃比較好。西瓜籽的硬度與十字花科植物的根部的硬度差不多，與比較堅韌的紅肉類也差不多，因此嚥下對於腸胃的影響大概不大。好像從一本時尚雜誌上看到過，西瓜籽屬寒性，清火好像維生素的含量也較豐富西瓜子有清肺化痰

發布於 2024-04-27 03:02

0評論

提子的熱量有多高

提子十分甘甜，因此有人擔心它的熱量會不會很高，其實提子的熱量是不高的，在100克提子中，熱量只有43卡，這在食物中是算比較低的，要知道100克大米飯的熱量還有116卡呢!這樣看來，吃提子比吃米飯還安全，不必擔心熱量太高導致肥胖，是不是安心了很多! 提子在水果界也不屬於高熱量的食物，100克蘋果的熱量也有52卡，而100克香蕉的熱量則有92卡，100克火龍果的熱量有51卡，這些水果的熱量都是高於提

發布於 2023-11-25 17:50

0評論

孕婦也可以吃西瓜子

西瓜子含有豐富蛋白質、脂肪酸、B族維生素、維生素E、鉀、鐵、硒等營養元素，西瓜子是日常零食的代表。西瓜子經過加工可製成五香瓜子、奶油瓜子、多味瓜子等，有清肺化痰的作用，對咳嗽痰多和咯血等症有輔助療效。西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，沒有食慾或便秘時不妨食用一些西瓜子之類的種仁。另外它含有不飽和脂肪酸，有降低血壓的功效，並有助於預防動脈硬化孕婦能吃西瓜子。但是同時我們還要注意到吃西瓜子的不

發布於 2022-12-27 12:55

0評論

西瓜子吃多了好嗎

西瓜是夏季生活中最常見的水果，西瓜汁水甘甜，在炎熱的夏季吃西瓜可以大大的減少夏季的暑熱，讓我們的心情清涼一夏。其實西瓜不僅僅是果肉好吃，西瓜子也有一定的食用價值，含有豐富的蛋白質、脂肪以及維生素B，是日常消遣的零食。下面我們來看一下西瓜子吃多了好嗎? 西瓜子主要是吃西瓜取子，用水洗淨，曬乾，然後進行一系列的加工，加入輔助的調料，使得滋味悠長，讓人們回味無窮。西瓜子有降壓的作用，對於緩解急性膀胱炎

發布於 2024-04-27 03:16

0評論