發布於 2023-01-04 23:46

1.飲食應注意酸鹼平衡

有兩種類型的食物:酸性和鹼性。魚、肉、禽、蛋、米、面是酸性的。飲食方面,有的人喜歡吃一些油膩的食物,有的人喜歡吃一些油膩的食物,有的人喜歡吃一些油膩的食物,有的人喜歡吃一些油膩的食物。身體有一個自動調節酸鹼平衡的系統。只要你飲食多樣化,吃五穀雜糧,就能保持酸鹼平衡。

2.飯前喝湯有好處

兒童飯前喝少量的湯,就像運動前做活動一樣,使消化器官活躍,消化腺分泌充足的消化液,使兒童吃得好,飯後感覺舒服。

3、吃好早餐

一日之計在於晨,早餐的好壞關係到孩子的生長髮育。如果不注意,孩子在學校會出現精神不振、精力不足等保護性抑制現象,還會出現低血糖現象。早餐佔每日總攝入量的30%,午餐佔40%,晚餐佔30%。

4.不要讓孩子在午餐前喝純果汁

果汁容易吸收,營養豐富。但不要讓孩子在午餐前40分鐘喝果汁。因為孩子在午餐時吃的主食會比較少,一天中的攝入量不會增加,但會失去正常午餐中的營養成分。

5.饅頭的營養

麵包的色澤和香味都比較好,但它是用烤箱烤出來的,在高溫下會使麵粉中的賴氨酸分解,而饅頭沒有這個缺點,而且蛋白質含量高,所以從營養價值的角度看,吃饅頭比吃烤麵包要好。

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由於腫瘤本身對人體的消耗和化療所致食慾不振、噁心嘔吐而引起的攝入不足,所以肺癌患者化療期間應本著高蛋白、高熱量、易消化、低脂肪的原則來安排飲食。從現代營養學角度來看,各種肉類、魚類的蛋白質營養價值和熱量較高,在主食上應該粗細搭配,力求多樣化。多吃些玉米、黑豆、黑芝麻、花生、小米、黑米等營養價值高的食品,多食蔬菜和水果,因其中含有人體所必須的營養素,尤其是各種維生素和纖維素,如捲心菜、菜花、白蘿蔔
發布於 2023-03-09 18:36
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一,避免富碘食物: (1)禁用海產品。如海藻類,海帶(幹、鮮)、紫菜等;海洋魚(新鮮帶魚等)、貽貝、蝦皮、蝦仁(米)等; (2)禁用加碘食鹽。 (3)禁用高鈉的加工食品:如火腿,肉腸,肉罐頭,醃製水果、醃製醬菜、豆腐乾等食品。 二,適合的食物選擇: (1)精白米麵,新鮮蔬果,生鮮的畜禽肉,豆腐,豆漿,植物油等 (2)最好用無碘鹽烹飪。
發布於 2023-01-20 20:23
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1、風寒咳嗽 特點是咳嗽,咽癢,咳痰清稀,鼻塞疏清涕等,除去宜宣肺散寒止咳。 1)紫蘇粥:紫蘇葉10克,粳米50克,生薑3片,大棗3枚。先用粳米煮粥,粥將熟時加入蘇葉,生薑,大棗,趁熱服用。 2)蔥白粥:大米50克,生薑5片,連須蔥白5段,米醋5毫升,加水適量煮粥,趁熱飲用。 3)杏仁蘿蔔煎杏仁(甜)10克,生薑3片,白蘿蔔100克,水煎服,每日1劑。 4)核桃生薑飲核桃肉5枚搗爛,生薑汁適量送
發布於 2023-06-26 22:26
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在日常生活中,我們要養成良好的飲食習慣,注意均衡膳食,對於癌症患者,食物的選擇更是不容忽視。癌症患者選擇正確的食物,不僅能為自身帶來營養價值,而且能夠緩解病情。下面將為大家介紹癌症患者的食物選擇: 1、肺癌:菠菜;菠菜中含有多種抗氧化物,有助於預防自由基損傷造成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的幾率至少降低一半。此外,番茄、胡蘿蔔、南瓜、梨和蘋果也都可以預防肺癌的發生。 2、乳腺癌:海帶;海帶不
發布於 2024-04-23 02:58
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發布於 2024-05-15 20:39
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實際上,ADHD是一種“複雜的多基因遺傳病”,絕對不像我們在中學課本里學的“色盲”那樣簡單。也就是說,ADHD的發病不是由單個基因決定的,而是與多個基因的異常有關,並且,遺傳的作用還受到環境因素的制約。因此,是在遺傳和環境因素的共同作用下導致了注意缺陷多動障礙,這就是ADHD發病機制的複雜所在。有研究發現,ADHD患者同父母的兄弟姐妹中,ADHD患病率為50%,而異父母的兄弟姐妹中患病率僅為14
發布於 2023-03-05 13:26
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一、做孩子的好榜樣比甚麼都重要的是父母自身所創造的良好環境,父母所營造的環境是孩子學習和生活的第一印象。二、學會放鬆只有當引起壓力的化學物質減少,有利於大腦成長的有益化學物質才能增多,大腦才能更好地工作。只有當從事的工作活動具備愉快有趣的特徵時,孩子的神經傳導通路才會運轉良好,腦的功能才能正常發揮。上海新華醫院臨床心理科夏衛萍長時間坐著一動不動會給兒童的大腦帶來惰性和缺氧,適當的運動,交談或吃點
發布於 2023-03-05 13:36
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冠心病人不僅需要有藥物控制,在日常生活中的飲食選擇上,也有諸多事項需要注意。上海遠大心胸醫院心外科專家程雲閣給出如下提示。 食物的選擇上,肉類的順序依次為魚肉、雞肉、鴨肉、牛肉、豬肉、羊肉。魚肉以海魚為宜,不吃雞、鴨皮,不吃動物內臟。蛋類所含的蛋白質都是優質蛋白,蛋黃含蛋白高,容易被人吸收;脂肪存在於蛋黃中,並且以不飽和脂肪酸居多,蛋黃中含卵磷脂和膽固醇,一個雞蛋含200毫克膽固醇,對高膽固醇的
發布於 2024-01-16 20:09
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食物的選擇上,肉類的順序依次為魚肉、雞肉、鴨肉、牛肉、豬肉、羊肉。魚肉以海魚為宜,不吃雞、鴨皮,不吃動物內臟。蛋類所含的蛋白質都是優質蛋白,蛋黃含蛋白高,容易被人吸收;脂肪存在於蛋黃中,並且以不飽和脂肪酸居多,蛋黃中含卵磷脂和膽固醇,一個雞蛋含200毫克膽固醇,對高膽固醇的冠心病病人建議1—2個蛋黃/周。牛奶是最適合冠心病人的飲料,可以降低膽固醇,有助於防止冠心病的進一步發展,對冠心病有益。因為
發布於 2024-05-03 20:47
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1.忌辛辣食物:辛辣食品性質溫熱,而肺炎又屬熱病,兩熱相加,使病情加重。所以肺炎患者在膳食中不應加入辣椒、胡椒、芥末、川椒等調味品。酒也屬辛熱之品,可刺激咽喉及氣管,引起局部充血水腫,肺炎患者應禁用。 2.忌油膩食物:肺炎消耗人體正氣,影響臟腑功能,易導致消化功能降低。因此,食物應以高營養、清淡、易消化為宜。不要吃大魚、大肉等過於油膩之品,以免中焦受遏,運化不利,營養反而不足。 3.水果要選擇品
發布於 2023-06-09 12:21
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