概述
我老公今年三十歲，我們結婚兩年多了，但是最近我發現我老公時不時的搖頭，扭頭我問他怎麼了，他說他的頸椎不舒服，其實她的頸椎也不舒服，我早就提醒過他。因為他睡覺用的枕頭比較高，大家都知道不是枕頭高，枕頭高了，對於身體的健康是有影響的，所以在我們生活中一定要注意枕頭的高度，那麼枕頭多高對頸椎最好，下面我就給大家詳細分享一下
步驟/方法：
1、可以使用蕎麥枕頭，這種枕頭最大的優點就是具有一定的可塑性，可以隨意摺疊，搖一搖，怎麼舒服就怎麼枕，這樣在睡覺的時候就會感覺渾身舒服，而且對於頸椎也有一定的好處，所以在選擇的時候可以選擇蕎麥枕頭。
2、另外在買枕頭的時候可以選擇波浪枕，波浪枕最大的優點是一高一低，可以根據自己的需要，有一定的選擇性，這樣就不會因為經常高枕無憂對頸椎造成一定的影響，或者經常低枕無憂，使頸椎出現問題。
3、最後還可以選擇購買羽絨枕，因為羽絨枕的針刺比較舒服，從外表上看，針刺高高隆起，其實枕在頭下時，會感覺比較舒服，所以如果經常使用羽絨枕，對頸椎的健康會有幫助。
注意事項：
為了保護頸椎，避免頸椎病，選擇枕頭也很重要。如果選擇一個比較舒適的枕頭，那麼睡覺的時候就會感覺很舒服，就會預防頸椎病，對頸椎起到保護作用，所以選擇枕頭非常重要。
