如果你有抑鬱症，該怎麼辦

一提到抑鬱症，我就想到了小崔。小崔當年有抑鬱症，看他的黑眼圈和疲憊的神情，就知道他應該沒有完全治癒。診所裡遇到了很多抑鬱症患者，情緒低落，生活質量下降。抑鬱症的原因很多，現代醫學有一套非常成熟的理論和方法來治療。但中醫是怎麼想的呢？
根據中醫的說法，它是一種氣的不平衡。從字面意思來看，壓抑是一種外界的壓力，而壓抑是一種封閉的狀態，無法打開。由於情緒的刺激，生活的變化，內外環境的失調，導致心境低落，整體氣機失調，這就是抑鬱症。
抑鬱症怎麼辦？調理心態是最好的策略。
首先，避免情緒刺激。在生活中，儘量給病人一個寬鬆的環境，讓他放鬆心態，不受拘束，與病人交談，減輕他心中的壓力。
其次，在對疾病的認識上，無論是醫生還是患者本人，都不能輕易給它戴上帽子。因為抑鬱症是一種心臟疾病，是由現代高壓的生活方式引起的，心臟承受了太多的東西，本來就很脆弱，再去接受一個說需要長期服藥的疾病，說實話，是非常殘酷的，不可取的。我們都應該以積極、陽光的態度來看待這個問題，認為疾病過程是可以逆轉的，而這正是事實。
再次，抑鬱症主張早期治療。按照中醫的理論，疾病的發展都是由淺入深，層層遞進的。從氣的部分到血的部分。抑鬱症早期容易治療，病久入血後，症狀就很難治療了。從症狀上看，早期的抑鬱和煩躁會逐漸導致軀體化，這在中醫上叫狂躁。這種由易怒變成煩躁，最後既煩躁又煩躁的過程，就是疾病一層層加深，由三陽經進入三陰經的過程。它的治療也是非常棘手的。