牛奶加蜂蜜好嗎？

牛奶和蜂蜜都是營養豐富的食物。牛奶和蜂蜜都含有鐵等礦物質，可以治療貧血。兩者的分子結構並不互相牴觸，而是很好地結合在一起，有效地增加血紅蛋白的數量，併產生酶，分解體內的有害細菌，增強免疫力，起到活化細胞的作用。牛奶加蜂蜜法：牛奶和蜂蜜同時食用效果更好。液體袋（盒）裝牛奶可以直接飲用或加熱。但不能高溫煮沸，否則會破壞其營養成分，降低營養效果。牛奶可以在微波爐中加熱一分鐘，然後加入適量的蜂蜜飲用（冷牛奶可以直接加入蜂蜜，同時飲用）。蜂蜜可以直接食用或與其他食物同時食用，但不能煮沸，否則酶會被破壞，影響蜂蜜的原味和風味。牛奶加蜂蜜的品種和數量因人而異，由自己選擇，並應長期堅持下去。

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