1.抵抗力下降：當人體處於睡眠狀態中時，消化系統、神經系統、內分泌系統、心血管系統和免疫系統也會得到休息、休整和恢復。如果長期失眠，這些系統的功能就會出現紊亂，從而引起營養不良、神經內分泌紊亂、血管舒縮機能異常和免疫細胞活性降低，這會使人體抵抗力下降，容易受各種病毒的侵襲從而引起面肌痙攣。
2.精神緊張：睡眠具有調節情緒、緩解壓力的作用。長期失眠，人的精神就容易緊張，應對各種刺激的能力就會下降。當精神壓力超過了人的心理承受能力，就容易出現面肌痙攣。
3.疲勞倦怠：長期缺少睡眠，人的體力會明顯下降，因為睡眠是人體儲備體能的重要途徑。睡眠時間過短，睡眠質量過差，人體就不能儲備足夠的能量，就會出現疲勞倦怠的現象。長期的疲倦就有可能誘發面肌痙攣。
