羊奶和牛奶可以一起喝嗎

羊奶在國際上被稱為 "奶中之王"，其脂肪顆粒的體積是牛奶的三分之一，因此更容易被人體吸收，長期飲用不會發胖。羊奶中的維生素和微量元素明顯高於牛奶，美國和歐洲的一些國家將羊奶視為營養佳品。專家建議，有過敏症、胃腸道疾病、支氣管炎症或虛弱的人以及嬰兒更適合喝它。

牛奶是最古老的天然飲料之一，被稱為 "白色血液"，因此可以想象它對人體的重要性。這也是為甚麼我們要把牛奶稱為 "白血病 "的原因。在不同國家，有不同等級的牛奶。最常見的牛奶類型是全脂、低脂和脫脂牛奶。目前市場上還有許多牛奶添加劑，如高鈣低脂牛奶，可以增加鈣質。

那麼，你可以把羊奶和牛奶一起喝嗎？

羊奶和牛奶不能一起喝，因為它們很容易引起過敏性腹瀉，最好是分開喝。因為這兩種牛奶的分子結構不同，所以不應混合飲用，特別是對於腸胃不好的人。

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