老百姓有句話叫 "吃啥啥有好處"。例如，人們認為，吃動物的血可以對身體的血液有益；吃動物的腎可以對身體的腎臟有益，等等。俗話說："吃人嘴短，拿人手短"，這句話說的就是這個道理。
"吃甚麼養甚麼 "是一個主觀的推理，必須進一步論證，才能確認是否正確。
例如，"吃血有益於血液 "是一個有效的說法。這是因為動物血中含有鐵，容易被人體吸收和利用。事實上，兒童、孕婦或哺乳期婦女需要更多的鐵來造血，通過吃動物的血可以預防缺鐵性貧血。在這種情況下，"吃血是為了補血 "是真的。
"吃腎對腎臟有好處 "是一個有爭議的觀點。在此，我想說的是，吃腎來治療腎病是不可取的。腎臟是動物的內臟之一，含有大量的營養物質，如蛋白質、膽固醇、維生素和微量元素。現代人的生活水平很高，大多數人都營養過剩。吃腎臟反而會進一步加劇營養過剩，威脅健康。在古代，人們的生活水平較低，通常以素食為主，很少吃肉、奶、內臟等葷菜，容易因營養不足而出現腰痠腿軟、疲乏無力等症狀。根據中醫理論，這些症狀可以被診斷為 "腎虛"。對於缺乏營養的古人來說，動物腎臟可以補充人體所缺乏的營養物質，在一定程度上可以緩解腰痠腿軟、疲乏無力等 "腎虛 "症狀。因此，按照中醫的說法，營養不良的 "腎虛 "患者吃腎補腎是有道理的。由於中醫和西醫的理論體系不同，中醫所指的 "腎 "與西醫所指的 "腎 "並不一樣，因而產生了 "吃腎補腎 "的爭議。
可見，對 "吃甚麼對身體好 "的說法不能簡單地肯定或否定，而要具體情況具體分析。"
"吃甚麼對身體有好處 "的說法不能簡單地肯定或否定，而是要具體情況具體分析。"
"吃甚麼對身體有好處？
