胃食管反流病患者在飲食和生活中應該注意甚麼？

除了藥物治療外，改變生活方式，如糾正飲食和生活習慣，控制體重，對治療胃食管反流病也非常重要。胃食管反流病患者應做到以下幾點：
a. 因為肥胖會增加腹壓，會引發或加重食物反流。因此，應積極減輕體重，以改善反流症狀。
2.避免穿緊身衣褲，儘量減少增加腹內壓力的活動，以減少反流，如過度彎曲和擠壓腹部。
三、減少進食量，飽食容易造成食管下端括約肌一過性放鬆。 避免在睡前2小時進食。
第四，戒菸、戒酒。本品的主要成分是乙醇。酒的主要成分是乙醇，它不僅能刺激胃酸分泌，還能使食管下端括約肌鬆弛，是導致胃食管反流的原因之一，應儘量避免。
五、避免以下食物和飲料：咖啡、濃茶、酸性飲料、巧克力、烹飪香料（如辣椒、咖喱、胡椒、大蒜、薄荷）等。
VI.低脂飲食可以減少進食後反流症狀的發生頻率。相反，高脂肪飲食可促進小腸粘膜釋放膽囊收縮素，容易導致胃腸內容物反流。
七。躺下時床頭墊上15至500px（不是枕頭），是減少夜間胃液反流的好辦法，也是行之有效的辦法。
八．增加蛋白質的攝入，蛋白質可以刺激胃泌素的分泌，增加食道括約肌的壓力。因此，在食物中可適當增加蛋白質，如瘦肉、牛奶、豆製品、蛋清等。
九．治療咳嗽和便秘，以減少因腹壓增加而誘發的反流。