患者提問：疾病：2歲寶寶睡眠障礙
描述：2歲寶寶近兩個月睡眠質量差，9月中旬有幾次半夜醒來要求開燈，開燈後又慢慢睡著，有時還大聲哭鬧。上週有兩次，他在半夜4點左右醒來，要求大人給他講故事，然後他在5點左右繼續睡覺。嬰兒進食正常，大便也正常。
嬰兒在5月和9月有兩次發熱性癲癇發作，9月的常規血液檢查顯示有缺鐵性貧血。嬰兒的父母都沒有癲癇的家族史。
在第一次熱性驚厥後，嬰兒被帶到首都兒科研究所做腦電圖檢查，結果顯示沒有異常
希望得到的幫助：這種情況的原因可能是甚麼？我應該怎麼做，帶寶寶去醫院看神經科醫生？還是去看中醫，做小兒推拿？
就診醫院：北京惠民中醫兒童醫院中醫兒童內科
首都兒科研究所神經內科
上海兒童醫學中心中醫科孫克興回覆：
與睡眠障礙有關的疾病多達89種。
在兒童，特別是小嬰兒，由於身體系統的生長髮育與環境之間的相互作用失調而引起的睡眠障礙佔睡眠障礙的很大比例。
醫院門診中最常見的疾病是睡眠呼吸障礙（5-10%）。
此外，在上海的學齡兒童中進行的一項研究發現，學齡兒童的睡眠質量與睡眠衛生習慣密切相關，包括：
睡眠依賴性：與小嬰兒時期在睡眠中被抱著、搖著或用牛奶抱著入睡有關。這些習慣將直接導致嬰幼兒頻繁夜醒。
睡前不適當的運動。睡前過度興奮的遊戲和運動會增加大腦皮層的興奮度，從而使孩子難以入睡。另外如果您的孩子過於高興或悲傷，過度的情緒波動會影響睡眠質量。
睡眠時間不規律。對於兒童和青少年來說，每天睡覺時間的波動不超過一個小時，包括節假日。
不適當的睡眠環境。臥室的電視或電子媒體的存在會大大影響兒童的睡眠。
攝入刺激物。在青少年中，飲用咖啡或含有咖啡因和茶鹼的食物或飲料會導致入睡困難或在夜間醒來。有些青少年即使在晚上吃巧克力或少量可樂也會出現睡眠問題。
上海兒童醫學中心中醫科孫克興的答覆：
你可以到五官科、呼吸科或睡眠門診就診
