概述
一般神經衰弱的患者通常都會出現，思想過多，顧慮過多等各方面的情況，而且很多人由於長期的處於壓力憂慮等狀況下，會給身體帶來一定的影響，特別是有些神經衰弱的患者，如果沒有得到正確的調節，神經衰弱的症狀會不斷的加重，神經衰弱患者一定要注意自我調節，加強自身的修養，這樣對於身體的恢復有著很大的幫助，同時要注意不要胡思亂想，把一切事情都放下要學會自我放鬆。
步驟/方法：
1、 神經衰弱的患者，其實有些人也是會出現腦子裡面總是想著一些事情，總是有很多的事情讓他們不斷的去考慮，這是一種非常嚴重的憂慮情況，由於過度的憂慮，把很多事情簡單化，想得非常的複雜化，神經衰弱的患者通常都是會處於一種憂慮的狀態。
2、 很多神經衰弱的患者大腦都會有不停的想某些事情，患者經常都會感到精力不足不能用腦，或者是腦力遲鈍，肢體無力，睏倦思睡，特別是工作稍稍久，就會感覺到注意力，不能夠集中思考困難，工作效率顯著減退等症狀。
3、 神經衰弱的患者一定要正確的認識自己，要學會自我調節，加強自身修養，以適當方式來宣示自己內心的不快和抑鬱，解除心理壓力和精神緊張，同時，要培養豁達開朗的性格，通過各方面來改善，神經衰弱的患者會慢慢的恢復的。
注意事項：
神經衰弱的患者，如果長期處於緊張，忙碌，學習負擔過重以及生活壓力的人，一定要學會自我調節，合理地安排好工作學習和生活的關係，這樣對於神經衰弱的病症有很大的改善。
