健康生活，遠離胃食管反流病

　　胃酸倒流常被誤為是心臟問題，經過一番心臟檢查後才發現是胃酸倒流引起。此外，喉嚨痛、聲音沙啞、久咳及哮喘，均可由胃酸倒流所引起。如發現長期有上述徵狀，而又經過多番診治卻未能治癒，這或許與胃酸倒流有關，大家應多加註意。
　　專業人士及管理階層面對繁重工作量，經常食無定時，加上宵夜及菸酒等不良生活習慣，令患上胃酸倒流的機會大增。胃酸倒流與日常生活及飲食習慣息息相關，為了預防胃酸倒流，便要從改善生活及飲食習慣入手。
　　大部分胃酸倒流的成因，是由於食道連接胃部的下食道括約肌經常鬆弛，未能發揮守門員的作用，令胃酸倒流入食道。由於食道沒有黏膜保護，當胃酸倒流入食道時，會引起胸口灼痛、吞嚥困難等徵狀，患者多數於飯後感到不適。晚上臨睡前進食，食物在胃部內未能消化，容易引起胃脹，增加括約肌鬆弛機會。不少專業人士工作忙碌，經常進食消夜或太夜進食，都會增加患病機會。
　　胃酸倒流常被誤為是心臟問題，經過一番心臟檢查後才發現是胃酸倒流引起。此外，喉嚨痛、聲音沙啞、久咳及哮喘，均可由胃酸倒流所引起。如發現長期有上述徵狀，而又經過多番診治卻未能治癒，這或許與胃酸倒流有關，大家應多加註意。
　　胃酸可倒流至氣管，引起咳嗽；胃酸亦有可能刺激食道的交感神經，直接影響氣管收縮，引起哮喘症狀。胃酸倒流直接令食道受損，長期缺乏醫治，有機會導致食道炎、食道潰瘍，甚至引起巴洛氏食道癌（Barrett's esophagus）的癌前病變，增加了患癌機會。
　　但病症多少與食道受損程度並非正比關係。部分病人有明顯的胃酸倒流病症，但食道受損情況輕微；相反，有病人沒有明顯病症，食道卻已嚴重潰瘍。故此，提醒大家應多留意是否出現胃酸倒流病症，且應及早求診。
　　現在治療胃酸倒流主要以一種較新的藥物胃酸泵抑制劑，有效控制胃酸產量，減低胃酸倒流入食道的機會。嚴重患者，或需長期服用藥物控制病情。
　　健康生活遠離胃酸倒流
　　1、減少飲用酒精及含咖啡因飲品；經常飲用會影響食道功能，增加患病機會。
　　2、注意體重，過肥會令胃部蠕動減慢，食物停留於胃部時間增長，容易引起胃酸倒流。
　　3、飲食定時，避免於睡前一至兩小時進食，減低括約肌鬆弛機會。
　　4、戒掉吸菸習慣，保持健康生活，進行適量運動。