概述
神經衰弱大家其實並不陌生，這種疾病給患者帶來的影響是非常大的，由於神經衰弱會導致睡眠不足的現象，影響了很多人的正常生活和工作，長期的睡眠不足，不僅會對身體造成影響，同時還會導致各種併發症的發生，因此神經衰弱的患者如果出現睡眠不足的情況，應該要及時的調整，讓自己的睡眠得到改善，對神經衰弱的恢復有很大的幫助的。
步驟/方法：
1、 神經衰弱的患者一般最常見的就是睡眠質量差，出現睡眠質量差的患者，應該要通過調理的方法來恢復睡眠，提高睡眠的質量，一般睡眠得到充足，神經衰弱自然而然就會慢慢的恢復的。
2、 神經衰弱的原因一般與壓力大，飲食不當等原因都有很大的關係，所以在日常生活中，神經衰弱的患者也可以通過藥物來進行調理，比如健腦補腎丸，或者是安神補腦液等，在飲食上可以多吃一些溫補性的食物，對恢復神經衰弱也有很好的幫助。
3、 神經衰弱的患者，只有調理好了身體，提高了睡眠質量，有了充足的睡眠，神經衰弱會慢慢的得到恢復的，神經衰弱的患者提高睡眠質量是非常重要的，有很多的藥物和食物都是具有很好的，提高睡眠質量，患者應該要選擇適合的方法來進行調理，才能夠達到更好的效果。
注意事項：
神經衰弱的患者應該要避免長期的用腦過度，因為用腦過度也是會導致神經衰弱的，思慮過度也會造成神經興奮的症狀，在日常生活中應該要注意勞逸結合，避免勞累過度所導致的神經衰弱。
