吃甚麼可以緩解失眠問題

發布於 2023-01-25 07:37

　　失眠一般和腦神經衰弱有關，還有焦慮症的可能，可以注意吃點谷維素和維生素b1調節神經，睡前喝點牛奶，有安神效果，這些方法效果不好的時候可以試用多慮平治療的，必要時可以用催眠藥

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