百合炒西芹
材料:百合、西芹、紅椒
做法:
1、先把百合洗乾淨,然後一片一片的掰下來,再用水沖洗一下,晾乾水分備用;
2、西芹洗淨切段,在沸水裡焯一下撈出備用,紅椒半個去籽,切片備用;
3、炒鍋燒熱,放適量油,先下百合跟紅椒翻炒一下,再在鍋沿灑一點料酒增香,料酒最好不要直接澆在菜上面哦;
4、放入焯過水的西芹一起翻炒兩分鐘;
5、最後放入適量鹽,翻炒均勻就可以出鍋了。
蓮子百合粥
材料:蓮子、小南瓜、銀耳、枸杞、小棗、百合 配料:冰糖
做法:
小南瓜切去頂部,將瓜瓢掏空,洗淨(切下的南瓜炒要扔掉,可以做南瓜盅的蓋子)。蓮子去芯,小棗去核,與百合,銀耳,枸杞一起洗淨後放入南瓜盅,加適量冰糖後蓋上蓋子,把南瓜盅放入籠屜中,上氣後繼續蒸10-15分鐘即可。
百合湯
將百合除去雜質洗淨,在清水中反覆漂洗後加水入鍋,用水煮至極爛,加入適量白糖,帶湯一併食用,可作為肺結核患者的食療佳品。食用時雖然略帶苦味,但細細品味則苦中帶甜,令人回味。如在冰箱中存放一陣,則又是極好的冰鎮飲料。
西蘭花清炒百合
材料:西蘭花,百合,香菇一朵 配料:色拉油,鹽,雞精
做法:
西蘭花、百合分別用沸水焯一下,撈起後拌入適量鹽、雞精。把拌好的西蘭花、百合整齊的擺入盤中。具體的方法是,先將香菇倒放在盤底,再將百合一片片擺好,最後擺西蘭花。將另一個盤子扣在此盤上,翻轉一下,掀開上面的盤子即可,還可以根據自已的喜愛,淋少許檸檬濃法,更加美味。