尿酸高患上了痛風怎麼辦

　　1.尿酸高的飲食很重要。在每日的飲食結構中，以碳水化合物為主，碳水化合物可促進尿酸排出，可選用精白米、富強粉、玉米、饅頭、麵條等。

　　2.避免進食高嘌呤食物：如花生、牛肉、豬肉、海鮮、動物的內臟、沙丁魚、金槍魚、豆類、發酵食物、魚蝦類、鮮肉、豌豆、菠菜等。

　　3.　戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸礆不平衡，會影響身體機能，加重肝腎負擔。

　　4.避免或不飲酒、尤其是啤酒、紹興酒。一旦血中酒精濃度高達200mg/dl，血中乳酸會隨著乙醇的氧化過程而增加，令腎臟的尿酸排洩受阻，結果使血中尿酸增加。

　　當然，單純的飲食控制遠遠不夠滿足對尿酸的控制。我們在生活中除了應合理的安排三餐外還應積極控制自身體重，注意服用藥物時是否會對尿酸產生負面的影響，而導致腎臟功能紊亂引起尿酸水平驟增。

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