中風趨於年輕化，原因和預防？

對1972-1996年間住院的10547名卒中患者進行回顧性分析發現，1972-1976年10.3%的患者年齡≤50歲，1992-1996年22.7%，20年間50歲以下的患者增加了一倍；1972-1976年1.3%的患者年齡≤40歲，1992-1996年7.8%的患者年齡≤40歲，但1992-1996年7.8%，20年間上升了6倍。這一統計數字表明，中風的年齡趨於年輕化。
年輕人中風的原因與老年人的原因不同。專家認為，吸菸、酗酒、夜生活過度等不良生活方式的綜合作用，導致中風的年齡越來越小。此外，還有生活壓力大、偏頭痛、口服避孕藥、腦動脈炎、心源性腦梗塞、遺傳性腦血管病等也是引起中風的原因，這些情況大多發生在年輕人身上。
1、吸菸：吸菸者患中風的危險性比不吸菸者高4倍。我國絕大多數吸菸者是青壯年，吸菸是導致年輕中風的另一個直接原因。
2.超重和肥胖。超重和肥胖是導致中風的重要因素。我國約有30%的人超重，其中60%-72%集中在年輕人，這是導致中風年輕化的最重要原因。
3、飲酒：年輕人過度飲酒、酗酒者明顯多於老年人，這也是導致中風年輕化的一個原因。
4、外傷：外傷性腦出血和腦梗塞在中青年中佔較大比例；腦動脈瘤和腦血管畸形多發生在青年人身上，這也是中風年輕化的一個因素。
5.高血壓。隨著我國人民生活水平的迅速提高，飲食結構和生活習慣的 "西化 "現象越來越明顯，年輕人的高血壓明顯增多。
6.遺傳易感性。如果父母有中風病史，說明先天系統比較容易出問題，孩子患腦血管病的幾率會比較大，所以個人要特別注意。
如果無緣無故地出現部分乏力、頭暈、頭痛、記憶力下降和睡眠質量差等症狀，應考慮進行中風篩查。對有危險因素的人，應嚴格、及時治療。定期測量血壓（控制在140/80mmHg以下，如果有糖尿病，控制在130/80mmHg以下），減少鹽的攝入（低於5g/天），監測血糖和血脂。飲食清淡自然，少抽菸少喝酒，適當運動（男性腰圍保持在90釐米（2.7英尺）以下，女性腰圍保持在80釐米（2.4英尺）以下），並學會緩解壓力。父母或兄弟姐妹曾患過中風的年輕人需要提高警惕。