概述
現在很多人的生活方式普遍都存在異常，比如，因為長時間飲食習慣問題，若是飲食中脂類過多等飲食結構長期存在的話，就很容易導致體內脂類醇類物質逐漸增多，若是摻雜在血液中，就會非常容易使得毛細血管堵塞，但要注意的是，隨著時間的推移，形成血栓的幾率就會變大。相信很多人都知道的是，心腦血管疾病具有高發，致死致殘高的特點，應該注意以預防為主。
步驟/方法：
1、 對於長期有高血壓的患者來講，在過節的時候一定要注意不要吃辛辣刺激的食物，少吃太過於油膩的飲食，因為太過於油膩的飲食很容易會導致心腦血管疾病發作，飲食也是節後引發心腦血管疾病的一個主要原因。
2、 另外在過節的時候，人們的生活節奏是比較緊張的，每天會走親訪友，也是誘發心腦血管疾病的一個很主要的原因，所以在過節的時候我們一定要多注意休息，不要太過於勞累，尤其是年齡比較大的人來講，更加要多注意養成規律性的生活習慣。
3、 要注意警惕的一點是，這煙也是引發心腦血管疾病的一個主要原因，尤其在過節的時候，一些人湊到一起大家都喜歡一起吸吸菸和喝酒，所以在以後過節的時候我們也要儘量的減少吸菸。爭取有效的避免心腦血管疾病復發。
注意事項：
心腦血管疾病是現在生活中，非常常見，並且也是一種嚴重威脅人類健康的疾病，特別是50歲以上中老年人，心腦血管可以說是常見病之一，建議重視預防。
