男性為了預防一些疾病一定要注意自己私處的衛生，這樣不僅可以有效的預防各種的男科疾病還能夠幫助男性及時的發現私處的病情，所以我們在平時一定要做好個人的衛生，少精症是一種男性不育症，對男性的危害極大。少精症多是因為睪丸發生病變。少精症只要及時治療，是可以痊癒的。下面請專家為大家講解少精症的日常護理。
保健方法一、保護“生精工廠：精子在低溫情況下才能長久存活，因而，要注意保持睪丸的低溫環境，防止睪丸受損，遠離能使睪丸升溫的地方。平常儘量不穿緊身牛仔褲，緊身內褲，將睪丸包的密不透風，勢必影響精子的生成發育。
保健方法二、養成良好的生活習慣：男性一定要保證充足的睡眠和積極參與體育鍛煉，現代男性工作繁忙，經常熬夜身體疲勞，加之平時很少鍛鍊，身體素質急劇下降，給了疾病入侵機體的機會。因而，改變生活習慣，保證睡眠充足，勤於體育鍛煉是必不可少的。
保健方法三、遠離化學品和不良藥物：化學品中的有毒物質，是有名的“殺精”高手，男性一定要注意。此外，男性要謹慎用藥，尤其是助陽助性的藥物，此類藥品中，很多都對精子有不良影響。
保健方法四、講究個人衛生：男性一定要注意私處的衛生，這樣不僅可以及時防止各種多見的男性疾病，如陰囊炎、等，同樣有助於預防少精症，還能夠幫助男性及時發現私處疾患。
保健方法五、飲食要有度：很多男性喜歡吃一些辣的東西，感覺能夠刺激食慾，這當然無可厚非。不過要儘量少吃辛辣、刺激性食物，尤其是當身體出現某些不良症狀時，更要有所控制。男性朋友還需注意吸菸酗酒都不利於精子的生長髮育，男性朋友一定要敬而遠之。
