發布於 2023-01-27 15:12

  為甚麼會發生腰肌勞損的腰痛呢?腰部是人體的中點,腰骶關節是人體唯一承受身體重力的大關節,是腰部活動的樞紐,前俯、後仰、左右側彎、轉身都有牽涉,無論運動還是活動,這裡的關節比全身哪個關節承受的力量都大。

  勞動強度大或活動量大,關節活動就多。關節的活動,都有肌肉的參與,所以這裡的肌肉容易發生疲勞和損傷。腰肌勞損就有腰部肌肉積勞成疾的意思。有些人即使體力活動不大,勞動強度也不大,但由於姿勢不對,脊柱處於半彎狀態,腰背肌肉一直緊繃著,日積月累,也就產生勞損,進一步發展形成無菌性炎症,刺激神經末梢,引起疼痛,於是腰痛就發生了。

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腰肌勞損的主要症狀就是腰痛,生活中很多人將勞累性腰痛誤當成是腰肌勞損,並因此憂心忡忡,事實上二者有很大的差異,分別有各自的特點: 1、勞累性腰痛 主要是指平時運動鍛鍊或體力勞動少的人,在劇烈活動或偶爾一次長時間勞動後出現的腰背部痠痛不適,主要是由於大量的乳酸堆積引起的。勞累性腰痛患者也有明顯的壓痛點,但可以通過休息、洗熱水澡促進局部血液循環及乳酸代謝等簡單方法緩解,無需用藥,即使不採取任何措施,
發布於 2023-02-17 17:03
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在中老年人群中,慢性腰肌勞損最為常見,但需要與其他因素所致腰痛進行鑑別,以防止誤診。比較而言,椎間盤突出、腰椎結核及急性腰扭傷等,或腰痛具有特徵性,或呈急性過程,或有明顯的全身症狀,鑑別起來並非十分困難。而勞累腰痛與慢性腰肌勞損具有較為相似的臨床表現,都為廣泛性腰痛、均有活動後加重的特點。因而需要認真進行鑑別,以便制定科學合理的防治方案。 發病情況 勞累性腰痛是指平時缺少運動鍛鍊的人,在一個比較
發布於 2023-01-27 03:41
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1.腰部痠痛或脹痛,部分刺痛或灼痛。 2.勞累時加重,休息時減輕;適當活動和經常改變體位時減輕,活動過度又加重。 3.不能堅持彎腰工作,常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。 4.腰部有壓痛點,多在骶棘肌處,髂骨脊後部,骶骨後骶棘肌止點處或腰椎橫突處。 5.腰部外形及活動多無異常,也無明顯腰肌痙攣,少數患者腰部活動稍受限。
發布於 2022-11-25 11:25
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1.良姜豬脊骨粥: 高良薑10克,苡仁30克,生薑10片,杜仲10克,寄生20克,水煎去渣,再加豬脊骨250克,大米120克,煮粥調味服。 2.薏苡仁生薑羊肉湯: 薏苡仁50克,生薑20克,羊肉250克,加水適量煲湯,調味佐膳。 3.杜仲狗脊湯: 杜仲20克,狗脊15克,黃精15克,雞血藤30克,豬骶骨1具,久煎,調味飲湯吃肉。每日1次,連服10天為1療程。 4.椒茴煮豬尾: 胡椒12克,大茴香
發布於 2022-11-25 11:46
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1腰肌勞損主要是患者主觀感覺腰部疼痛,應該注意及時進行相關的X光片檢查,看看腰椎間盤是不是好的,還有就是有的時候骨質疏鬆也是會導致腰部疼痛,患者應該注意積極進行檢查。 2如果要進行骨質疏鬆的鑑別診斷,一般是要求患者進行骨密度的測定,比較有針對性,還有患者可以進腎臟功能的檢查,是可以進行明確的診斷的,希望我的回答可以幫助你,祝健康。 3患者要是出現腰肌勞損,一般是建議患者減少體力勞動,還有就是患者
發布於 2022-11-25 15:14
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1、腰部疼痛:多數患者有數週或數月的腰痛史,或有反覆腰痛發作史。腰痛程度輕重不一,嚴重者可影響翻身和坐立。一般休息後症狀減輕,咳嗽、噴嚏或大便時用力,均可使疼痛加劇。 2、患肢溫度下降:不少患者患肢感覺發涼,客觀檢查,患肢溫度較健側降低;有的足背動脈搏動亦較弱,這是由於交感神經受刺激所致。 3、腰部活動障礙:腰部活動在各方面均受影響,尤以後伸障礙為明顯。少數患者在前屈時明顯受限。 4、下肢放射
發布於 2024-09-03 09:43
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一般人認為患腰肌勞損的應該是五六十歲的中老年人,現在,越來越多的年輕辦公族也患上了腰肌勞損,腰肌勞損已不再是中老年人和體力勞動者的“專利”。久坐為何易患腰肌勞損呢? 據蘇大附二院門診統計最近來看病的患者中大多是30來歲的公司白領,他們大部分時間保持坐姿,即“三坐”人群:上下班路上坐車;上班時坐辦公室;下班後久坐看電視、上網。正是由於這種工作、生活方式的改變,加上不良坐姿等原因,使腰肌勞損具有了高
發布於 2023-01-27 03:21
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如今,宅男宅女們中湧現出大批的電視迷。尤其是愛看長篇韓劇的她們,只要一有時間,就會擁在電視機旁,跟隨劇中人物體驗喜怒哀樂。他們非常投入,在電視機旁一坐就是幾個小時,有時甚至是不吃不喝,通宵達旦。 殊不知,在單位坐辦公室,回家又急急忙忙坐在電視機旁,久而久之,腰肌勞損自然就會找上門。 因此,需要提醒那些電視迷、電腦迷們,在坐著的時候必須注意以下3點。 第一,坐著的時候,需儘量挺直腰板,以免彎腰時間
發布於 2023-02-17 17:10
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1、腰肌鍛鍊保健法:仰臥保健法:患者取仰臥位,首先雙腳、雙肘和頭部五點,支撐於床上,將腰、背、臀和下肢用力挺起稍離開床面,維持感到疲勞時,再恢復平靜的仰臥位休息。按此法反覆進行10分鐘左右,每天早晚各鍛鍊一次。 2、俯臥保健法:患者採取俯臥位,將雙上肢反放在背後,然後用力將頭胸部和雙腿用力挺起離開床面,使身體呈反弓型,堅持至稍感疲勞為止。依此法反覆鍛鍊10分鐘左右,每天早晚各一次。如果長期堅持鍛
發布於 2022-10-20 18:31
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腰肌勞損主要的症狀,勞累時加重,休息時減輕,適當活動和經常改變體位時減輕,活動過度又加重.不能堅持彎腰工作.常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛.腰部有壓痛點,多在骶棘肌處,髂骨脊後部,骶骨後骶棘肌止點處或腰椎橫突處.腰部外形及活動多無異常,也無明顯腰肌痙攣,少數患者腰部活動稍受限. 這樣的病症誘發原因有很多,久坐,勞累,扭傷等都會導致腰部肌肉處於緊張狀態,形成勞損.但是出現這樣的病症也不用擔
發布於 2022-10-20 18:18
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